Новые публикации

Полезные рецепты

Меню на выходные от нутрициолога Марины Удалых

 

 Суббота, 15 апреля. Завтрак: — Овсянка, сваренная на воде; — 1 чайная ложка мёда; — Фрукт любой (или сухофрукты). Перекус: — Фрукт любой (или ягоды); — Горсть орехов. Обед: — Животный белок (белая рыба или морепродукты); — Овощи любые; — 1 чайная ложка нерафинированного масла. Перекус — стакан кефира. Ужин: — […]

Life-кайф, Что сказал врач

Чтобы худеть, надо есть — нутрициолог Марина Удалых

 

 Сегодня мы знакомим вас, пожалуй, с главным экспертом команды проекта по похудению Easy Life — нутрициолог Марина Удалых. Честно говоря, этот проект и зародился благодаря ей. Долго обсуждали, с чего начнем, как пойдет — было немного страшно. Но решили, что назад пути нет. Отметим, что Марина не первый раз работает […]

Личный опыт

Просто взгляните, как изменилась эта девушка за год

 

 Знакомьтесь, это Дженнифер Гинли (Jennifer Ginley) из Ливерпуля — на ее Instagram подписаны более 90 тыс. человек, которых она вдохновляет день за днем. Почему? Все дело в том, что всего за год ей удалось проделать колоссальную работу над собой — этим сложно не восхититься.   Когда Дженнифер поняла, что ее молодой человек вот-вот сделает ей предложение руки и сердца, она… запретила ему это делать, […]

Личный опыт

Эксперимент на PrimaMedia: как похудеть на правильном питании ЧАСТЬ 2

 

 За 2 месяца корр. агентства Инна Холина избавилась от 10 кг и 10 см в талии Продолжаем эксперимент: корр. РИА PrimaMedia Инна Холина испытает на себе принципы правильного питания. Героиня проекта находится под контролем спортивного нутрициолога Марины Удалых, соблюдая строгие правила и питаясь по часам. За два месяца Инна Холина […]

Личный опыт

Эксперимент на PrimaMedia: как похудеть на правильном питании

 

 Корр. агентства Инна Холина испытает на прочность силу воли под контролем спортивного нутрициолога Марины Удалых Начинаем эксперимент: корр. РИА PrimaMedia Инна Холина испытает на себе принципы правильного питания. Героиня проекта будет находиться под контролем спортивного нутрициолога Марины Удалых, соблюдая строгие правила и питаясь по часам. Что из этого получится – […]

Личный опыт

Реальное похудение: история успеха Марины Удалых

 

 Она избавилась от 17 кг, закрыла бизнес и стала спортивным нутрициологом, чтобы помогать другим Похудеть и изменить жизнь. Марина Удалых знает, умеет, практикует, как говорится. Избавившись от лишних килограммов на правильном питании, она бросила суровый строительный бизнес и стала спортивным нутрициологом. Сегодня консультант по питанию из Владивостока помогает стать лучше […]