Первый фитнес-марафон программ Les Mills пройдет в субботу, 30 сентября, на запасном поле стадиона "Динамо" во Владивостоке. Все жители города могут присоединиться к самому трендовому мировому фитнес-течению, опробовать на себе эффективность данных тренировок и получить максимальный заряд энергии, сообщает ИА PrimaMedia.
Система фитнес-тренировок Les Mills была придумана в Новой Зеландии около 25 лет назад и уже заняла место в Книге рекордов Гиннесса как самая популярная программа за всю историю фитнеса. Сейчас фирменные тренировки Les Mills пользуются спросом в 75 странах мира, среди них с недавних пор есть и Россия. Во Владивостоке последние несколько лет эти программы были представлены лишь одной сетью фитнес-клубов, тренеры которой прошли специальное обучение и аттестацию.
В программе мероприятия:
11.00 — Body Pump 45" – самая популярная групповая силовая тренировка со штангой, направленная на проработку всех основных мышечных групп.
12.00 — Sh"bam – тренировка с несложными, но очень зажигательными танцевальными комбинациями под популярную музыку, способствующая улучшению координации и сердечно-сосудистой выносливости.
13.00 — Grit Strenght – сверхинтенсивная интервальная тренировка, направленная на развитие силовой выносливости, способствующая эффективному сжиганию жиров и формированию атлетического тела.
13.45 – CXWORX – программа, основанная на сочетании различных упражнений, направленных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы).
14.30 — Body Jam 45" – кардиотренировка с элементами самых популярных танцевальных направлений, способствующая борьбе с лишним весом.
15.30 — Grit Plyo – высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием степ-платформы, направленная на развитие взрывной силы и скоростно-силовых качеств.
16.15 — Body Combat 45" — кардиотренировка с элементами боевых искусств, позволяющая значительно увеличить выносливость всех мышц и овладеть ударной техникой.
17.15 – RPM – кардиотренировка на велотренажёрах, способствующая развитию общей выносливости и имитирующая велогонку по пересеченной местности.
Получите заряд энергии от лучших тренеров сети World Class Владивосток. Сожжем тысячи калорий вместе!
Стоимость участия: 300 рублей.
Информация и оплата участия:
Ул. Батарейная, 8. Фитнес-клуб "World Class"
Ул. Давыдова, 5. Фитнес-клуб "Геометрия Фитнеса Давыдов"
Тел: +7 908 440-94-73; +7 914 707-84-49.
12+
