Школа уличного ямайского танца – дэнсхолла стартовала на портале Slenergy. Танцевальное направление славится характером и драйвом. Опытный педагог Алена Бабичева расскажет читателям, как быстро освоить базовые движения и прочувствовать энергию Ямайки, сообщает ИА PrimaMedia.
Со временем dancehall начинает приобретать все новые и новые черты, поэтому направление делится на old school, middle school, new school. На этом уроке мы разберем три элемента из old school. Движения придумал известный ямайский танцор Bogle (Mr. Wacky).
Wille Bounce
Wille Bounce — это один из самых распространенный в dancehall-степов (от step — "шаг"). Движение выполнить несложно, но для успешного исполнения необходимо правильно двигать руками, бедрами, ногами и совершать кач корпусом. Сначала отработайте составляющие движения по отдельности.
Движения руками
— Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
— На "раз" поднимите правую руку вверх по диагонали.
На "раз" поднимите правую руку вверх по диагонали. Фото: Slenergy.ru
— На "два" опустите руку, согните в локте и прижмите к себе.
— На "три" поднимите левую руку вверх по диагонали.
— На "четыре" опустите руку, согните в локте и прижмите к себе.
На "два" опустите руку, согните в локте и прижмите к себе. Фото: Slenergy.ru
Движение должно выглядеть так, как будто вы что-то тянете из угла к себе.
Движения бедрами
Для правильного выполнения движения необходимо приседать низко, подавая бедра вперед.
— Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
— На "раз" присядьте немного, при этом ягодицы втяните, бедра направьте вперед.
На "раз" присядьте немного, при этом ягодицы втяните, бедра направьте вперед. Фото: Slenergy.ru
— На "два" выпрямитесь.
— На "три" присядьте немного, при этом ягодицы втяните, бедра направьте вперед.
— На "четыре" выпрямитесь.
Движения ногами
Элемент выполняется из стороны в сторону. Во время выполнения движения необходимо приседать, сгибая колени и подавая бедра вперед.
— Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
— На "раз" перенесите вес тела в правую сторону, выпрямите левую ногу и поставьте ее на носок.
На "раз" перенесите вес тела в правую сторону, выпрямите левую ногу и поставьте ее на носок. Фото: Slenergy.ru
— На "два" присядьте и верните стопу в исходное положение.
— На "три" перенесите вес тела в левую сторону, выпрямите правую ногу и поставьте ее на носок.
— На "четыре" присядьте и верните стопу в исходное положение.
Кач
Кач — это не самостоятельный элемент, а составляющая каждого движения. Об этом важном дополнении подробно рассказывает эксперт школы хип-хопа Артур Панишев. Обязательно используйте кач в танце для энергичной подачи.
— Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
— На "раз" слегка отклоните корпус в правую сторону.
На "раз" слегка отклоните корпус в правую сторону. Фото: Slenergy.ru
— На "два" присядьте и согните колени.
На "три" слегка отклоните корпус в левую сторону. Фото: Slenergy.ru
— На "три" слегка отклоните корпус в левую сторону.
— На "четыре" присядьте и согните колени.
Связка элементов
— Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
— Слегка наклоните корпус в правую сторону по диагонали.
— На "раз" выпрямите левую руку и левую ногу одновременно.
— На "два" опустите левую руку, согнув колени. Присядьте и сделайте маленький шаг, подавая бедра вперед.
На "три" выпрямите правую руку и правую ногу одновременно. Фото: Slenergy.ru
— На "три" выпрямите правую руку и правую ногу одновременно.
— На "четыре" опустите правую руку, согнув колени. Присядьте и сделайте маленький шаг, подавая бедра вперед.
Wacky Dip
Wacky Dip — это движение, которое похоже на Wille Bounce движениями рук. Но, в отличие от Wille Bounce, Wacky Dip нужно делать быстрее и глубоко наклоняться всем корпусом.
Для исполнения элемента Wacky Dip есть трек Just Dance Wacky Dip, который исполняет Ding Dong feat. Voicemail. Темп песни очень быстрый, поэтому новичкам необходимо сначала отработать движение под медленную музыку. В дальнейшем можете экспериментировать и под другие композиции.
Движения руками
— Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
— Поднимите обе руки и выпрямите их.
— Согните руки и прижмите к корпусу.
Согните руки и прижмите к корпусу. Фото: Slenergy.ru
— На "раз" перенесите вес тела на правую ногу, наклонив корпус.
На "раз" перенесите вес тела на правую ногу, наклонив корпус. Фото: Slenergy.ru
— На "два" перенесите вес тела на левую ногу, наклонив корпус.
Движения ногами
— Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
— На "раз" слегка наклоните корпус в правую сторону, выпрямите левую ногу и поставьте ее на пятку.
На "два" перенесите вес тела на левую ногу, наклонив корпус. Фото: Slenergy.ru
— На "два" выпрямите корпус и согните колени.
— На "три" слегка наклоните корпус в левую сторону, выпрямите правую ногу и поставьте ее на пятку.
— На "четыре" выпрямите корпус и согните колени.
Кач
— Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
— На "раз" перенесите вес тела и наклоните корпус в правую сторону.
На "раз" слегка наклоните корпус в правую сторону, выпрямите левую ногу и поставьте ее на пятку.. Фото: Slenergy.ru
— На "два" перенесите вес тела и наклоните корпус в левую сторону.
— На "три" перенесите вес тела и наклоните корпус в правую сторону.
— На "четыре" перенесите вес тела и наклоните корпус в левую сторону.
Полный оборот корпусом
— Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
— На "раз" согните колени и сделайте полный оборот корпусом с правой стороны на левую сторону.
На "раз" согните колени и сделайте полный оборот корпусом с правой стороны на левую сторону. Фото: Slenergy.ru
— На "два" вернитесь в исходное положение.
— На "три" согните колени и сделайте полный оборот корпусом с правой стороны на левую сторону.
— На "четыре" вернитесь в исходное положение.
При выполнении движения держите руки в согнутом положении.
Связка элементов
— Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
— На "и" поднимите правую руку вверх, выпрямите правую ногу и поставьте ее на пятку.
— На "раз" выпрямитесь, присядьте с прижатыми к корпусу руками.
— На "и" поднимите левую руку вверх, выпрямите левую ногу и поставьте ее на пятку.
— На "два" выпрямитесь, присядьте с прижатыми к корпусу руками.
— На "и" поднимите правую руку вверх, выпрямите правую ногу и поставьте ее на пятку.
— На "три" наклоните корпус с правой стороны на левую сторону.
— На "и" выпрямите левую ногу и поставьте ее на пятку.
Back to Basics
Back to Basics — это движение, аналогичное Wille Bounce и Wacky Dip. Мы качаем корпусом и делаем выпады ногами, глубоко приседая. Во время исполнения элемента выбрасываем руку вперед.
Движения руками
— Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
— На "раз" выбросите правую руку вперед, вычерчивая полукруг.
На "раз" выбросите правую руку вперед, вычерчивая полукруг. Фото: Slenergy.ru
— На "два" отведите правую руку назад.
На "два" отведите правую руку назад. Фото: Slenergy.ru
— На "три" выбросите левую руку вперед.
— На "четыре" отведите левую руку назад.
Движения ногами
— Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
— На "раз" перенесите вес тела на правую ногу, сделайте выпад и согните колени.
На "раз" перенесите вес тела на правую ногу, сделайте выпад и согните колени. Фото: Slenergy.ru
— На "два" вернитесь в исходное положение.
— На "три" перенесите вес тела на правую ногу, сделайте выпад и согните колени.
— На "четыре" вернитесь в исходное положение.
При выполнении элементов вы можете помогать себе с помощью движений шеей. Поднимайте голову на "раз", когда делаете выпады ногами.
Связка элементов
— Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
— На "раз" сделайте выпад правой ногой, выбросите правую руку вперед и опустите голову.
На "раз" сделайте выпад правой ногой, выбросите правую руку вперед и опустите голову. Фото: Slenergy.ru
— На "два" поднимите голову и вернитесь в исходное положение.
— На "три" сделайте выпад левой ногой, выбросите левую руку вперед и опустите голову.
Итак, сегодня вы узнали, как выполнять три базовых движения из old school dancehall: Wille Bounce, Wacky Dip и Back to Basics. Старайтесь не сковывать себя в процессе тренировки, потому что вы артист своего движения. Соединяйте, комбинируйте, добавляйте вариации.
