Опытный педагог Артур Панишев вновь делится своими знаниями и энергетикой на втором уроке второго сезона школы хип-хоп-танцев на портале Slenergy. Продолжаем двигаться в освоении искусства импровизации и знакомимся с новыми движениями и техниками, на этот раз в программе — работа рук, сообщает РИА PrimaMedia.
Первый блок уроков нового сезона посвящен техникам, движениям и упражнениям, с помощью которых можно пошагово освоить новые фишки одновременной работы рук, ног, корпуса и других частей тела. На прошлом уроке Артур поведал о секретах отработки крутых шагов. Если пропустили, обязательно посмотрите. Сегодня разбираем работу рук, а на следующем уроке будем все это дело соединять.
Вариант движения рук №1
— Скрестите руки перед грудью и пальцами касайтесь плеч, при этом локти не прижимайте к себе и не поднимайте слишком высоко.
Скрестите руки перед грудью . Фото: Slenergy.ru
— Разверните руки, большими пальцами касайтесь плеч.
— Переместите руки вниз, большими пальцами касайтесь бедер.
Переместите руки вниз. Фото: Slenergy.ru
— Сделайте хлопок в ладоши.
Запомните основные формы и положения. Всегда выполняйте их на "каче". Когда движения дойдут до автоматизма, добавляйте новые элементы и комбинируйте их вместе, экспериментируйте с темпами.
Движение под счет
— На счет "раз" скрестите руки перед грудью и пальцами касайтесь плеч.
— На счет "два" разверните руки, большими пальцами касайтесь плеч.
— На счет "три" опустите левую руку, палец на бедро.
— На счет "четыре" опустите правую руку, палец на бедро.
— На счет "пять" скрестите руки перед грудью и пальцами касайтесь плеч.
— На счет "шесть" разверните руки, большими пальцами касайтесь плеч.
— На счет "семь" опустите левую руку, палец на бедро.
— На счет "восемь" опустите правую руку, палец на бедро.
Вариант с перемещением рук
— На счет "раз" скрестите руки перед грудью и пальцами касайтесь плеч.
— На счет "два" разверните руки, большими пальцами касайтесь плеч.
— На счет "три" опустите левую руку, палец на бедро.
— На счет "четыре" опустите правую руку, палец на бедро.
— На счет "пять" переместите ладонь левой руки на правую руку.
На счет "пять" переместите ладонь левой руки на правую руку. Фото: Slenergy.ru
— На счет "шесть" переместите правую руку на левое бедро.
Переместите правую руку на левое бедро. Фото: Slenergy.ru
— На счет "семь" левую руку переместите на правое плечо.
Левую руку переместите на правое плечо. Фото: Slenergy.ru
— На счет "восемь" разверните левую руку и переместите ее на левое плечо.
Разверните левую руку и переместите ее на левое плечо. Фото: Slenergy.ru
— На счет "раз" верните левую руку на бедро.
— На счет "два" левой рукой переместите правую на правое бедро.
— На счет "три" руки на бедрах.
— На счет "четыре" хлопок.
Все движения можно воспроизводить циклично. Но важно слышать музыку и попадать в ее ритм. Импровизируйте, меняйте положения рук так, как вам хочется, создавая свои комбинации и связки.
Вариант движения рук №2
— Встаньте ровно, руки по швам.
— Поднимайте руки параллельно полу, фиксируйте положение.
Поднимайте руки параллельно полу, фиксируйте положение. Фото: Slenergy.ru
— Согните руки в локтях, зафиксируйте их на уровне груди.
Зафиксируйте их на уровне груди. Фото: Slenergy.ru
— Расположите руки перед собой, согнутые локти прижмите к корпусу.
Локти прижмите к корпусу. Фото: Slenergy.ru
— Руки по швам.
Сконцентрируйтесь на четкости каждого положения рук. Попробуйте делать то же самое, чередуя руки.
Движение под счет
— На счет "раз" поднимайте левую руку параллельно полу.
— На счет "два" поднимайте правую руку параллельно полу.
— На счет "три" согните левую руку в локте и переместите ее к груди.
— На счет "четыре" согните правую руку в локте и переместите ее к груди.
— На счет "пять" переместите левую руку перед собой, локоть прижмите к корпусу.
— На счет "шесть" переместите правую руку перед собой, локоть прижмите к корпусу.
— На счет "семь" опустите левую руку вдоль корпуса.
— На счет "восемь" опустите правую руку вдоль корпуса.
Вариант движения рук №3
Эта техника пригодится вам в любой комбинации, ее легко использовать с "качем", и выглядит она очень круто.
— Качая вниз, руки поднимайте наверх. Они должны находиться на уровне груди.
— "Кач" наверх, руки опускаются вниз.
Движение под счет без "кача"
— На счет "раз" поднимите согнутые в локтях руки к груди.
Поднимите согнутые в локтях руки к груди. Фото: Slenergy.ru
— На счет "и" опустите руки по швам.
— На счет "два" поднимите согнутые в локтях руки к груди.
— На счет "три" разведите руки в стороны.
Разведите руки в стороны. Фото: Slenergy.ru
— На счет "четыре" верните их к груди.
Движение под счет с "качем"
— На счет "раз" "кач" вниз, руки наверх перед собой.
— На счет "и" "кач" наверх, руки вниз.
— На счет "два" "кач" вниз, руки наверх перед собой.
— На счет "и" "кач" наверх, руки вниз.
— На счет "три" "кач" вниз, руки наверх перед собой.
— На счет "и" прямые руки разводите в стороны параллельно полу.
— На счет "четыре" "кач" вниз, руки наверх перед собой.
— На счет "и" "кач" наверх, руки вниз.
Попробуйте просто качать в темп музыке, при этом руки, согнутые в локтях, держите прижатыми к груди, а на счет "и", "четыре" добавляйте их разведение и сведение.
Сегодня вы узнали новенькие варианты движения рук. Отрабатывайте! Уже на следующем уроке Артур будет рассказывать, как совмещать техники движения рук и ног и выглядеть на танцполе круче всяких звезд.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
Освой шаги хип-хопа вместе с онлайн-школой Slenergy
Slenergy научит способам безопасной остановки и торможения в видеоуроке "Купить ролики"
