Более 30 танцевальных студий Владивостока конкурируют сегодня за привлечение новичков к хореографическому искусству разных направлений. В Международный день танца корреспондент ИА PrimaMedia подготовил обзор студий, специализирующихся на различных видах современных танцев.
По мнению самих танцоров, стесняться ни в коем случае не следует. Вместо того чтобы жалеть об упущенных возможностях, нужно решиться – и начать. Танец учит дисциплине, преображает как внешне, так и внутренне, развивает чувство стиля и вдохновляет.
Большое количество танцевальных школ Владивостока активно ведут набор в группы новичков. Официальные сайты студий, как правило, содержат подробную информацию о стилях, возрастных группах и требованиях к новичкам. Тренировки могут быть как групповыми, так и индивидуальными. Привлекательный бонус от многих танцевальных студий — бесплатное посещение первого пробного занятия. Это отличная возможность ближе познакомиться с тем или иным стилем танца, обстановкой и преподавателями. Многообразие стилей позволяет сделать выбор на основании индивидуальных предпочтений каждого человека. Определившись с направлением приложения усилий, ученик может приобрести абонемент на месяц, полгода или на целый год.
Парные социальные танцы
Если вы хотите разделить увлечения танцами с другом или подругой, то стоит обратить внимание на такие стили как хастл или сальса. В последнее время эти стили пользуются популярностью среди молодых пар. Хастл — это современный и динамичный парный танец, который основан на импровизации. Преимущество хастла — обучаемость в короткие сроки. Сальса символизирует лёгкость и свободу, это страстный зажигательный танец, который научит вас чувствовать и слышать своего партнёра, избавит от стеснения и придаст уверенности. Учиться танцевать хастл или сальсу лучше всего в туфлях или босоножках на маленьком, устойчивом каблуке, а партнеру подойдёт практически любая обувь с хорошо гнущейся подошвой. Строгих требований к одежде для занятий сальсой или хастлом нет, главное — обратить внимание на ее удобство и лёгкость. Групповое обучение (в группе среднем по 20 человек) стоит от 2200 рублей в месяц. Индивидуальные уроки с преподавателем стоят от 500 рублей. Действуют скидки для пар. С этими направлениями работают студии "Данс-Лиде"(районы центра и Первой речки), "Arte"(Первая речка), "Apriori" (Некрасовская), "First Dance"(Первая речка), "Контакт"(центр), "FLASDANCE" (центр).
Танго. Фото: ИА PrimaMedia
Бальные танцы
Бальными танцами можно начать заниматься в любом возрасте, хотя они довольно сложны. Для желающих обучиться бальному танцу важна хорошая физическая подготовка, так как нагрузка очень велика. Но выносливость, чувство ритма, артистизм и прочие качества, которые поможет в себе развить бальный танец стоят того, чтобы трудиться. Бальный танец требует дисциплины даже по отношению к форме для занятий. Девушкам для удобства рекомендуют приобрести темную юбку из тонкого материала и облегающую майку или топ. Возможен вариант спортивного купальника. Для парней подойдут тёмные брюки и светлая футболка. На начальном этапе обучения возможен вариант любой удобной обуви, но опытные танцоры приобретают специализированную танцевальную обувь. Посещение занятиях возможно в дневных группах, стоимость такого абонемента составит примерно от 2400 рублей в месяц, разовое занятие — от 350 рублей. Абонемент на занятия в вечерней группе стоит немного дороже, около 2600 рублей в месяц, разовое посещение от 400 рублей. Студии, которые специализируются на обучении бальному танцу: "First Dance(Первая речка), "Контакт"(центр), "Олирна" (центр), "FLASDANCE" (центр), "Либерти"(центр), "Flash dance studio" (район Трудовой), "Arte"(Первая речка).
Танцевальный фестиваль "Реверанс". Фото: ИА PrimaMedia
Стретчинг — развитие гибкости и мышц
Если вам не хватает гибкости для занятий танцами, то отдельно проводится набор в группы для новичков по стретчингу. Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – комплексная растяжка связок и всех групп мышц. В ходе тренировки напряжение мышц чередуется с их расслаблением, упражнения оказывают расслабляющее действие и снимают боли. Стретчинг — это не только эффективное средство для развития эластичности мышц, но и отличное средство снятия психического напряжения. Тренировка по стретчингу будет очень кстати после сложного учебного или рабочего дня. Особых требований к одежде нет, главное — ваше удобство, поэтому отлично подойдут спортивные штаны, лосины или шорты, сверху — майка, футболка или спортивный топ. Абонемент на занятия стретчингом стоит от 2000 рублей в месяц. Заняться стретчингом вы сможете в танцевальных студиях "Mix Dance"(центр), "First Dance"(Первая речка), "Renel Dance"(центр), "V&P One"(Некрасовская), "Santal "(Первая речка), "Контакт"(центр), "Forma"(районы центра, проспекта 100-летия Владивостока и Луговой), "Flash dance studio" (район Трудовой), "Arte"(Первая речка).
Брейк-дэнс и хаус
Если вам нравятся уличные стили, то для вас подойдут занятия в таких направлениях как Hip-Hop, House, Break Dance, Jazz Funk. Эти направления исповедуют динамику и искусство самовыражения. Одно из главных преимуществ в них — возможность импровизировать, раскрыть в танце характер и проявить свою индивидуальность. Для занятий рекомендуется надевать свободную одежду, которая не будет сковывать движения. Что касается обуви, подойдут кроссовки или кеды. Занятия танцами в стиле брейк-дэнс или хаус могут стоить от 2300 рублей в месяц. Есть возможность приобретения безлимитного абонемента. Занятия по данным направлениям проводятся в студиях "Mix Dance"(центр), "Grand Diamond"(район Второй речки) , "V&P One"(Некрасовская), "Este"(Чуркин), "Forma"(районы центра, проспекта 100-летия Владивостока и Луговой), "Flash dance studio" (район Трудовой).
Смелые танцы для девушек
Яркие и уверенные в себе девушки все чаще сегодня выбирают такие стили, как Twerk, Pole Dance, Lady"s Style, Vogue. Во время тренировок задействованы все группы мышц , организм выделяет много энергии, что хорошо отражается на фигуре. Тело становится подтянутым, появляется мышечный рельеф, изменяется походка. Вместе с тем эти танцы сами по себе представляют соблазн и провокацию. Форма должна быть соответствующей. Новичкам рекомендуют надевать короткие шорты или лосины (желательно цветные), любую удобную майку или футболку и наколенники. Из обуви подойдут спортивные кеды или кроссовки. Разовое посещение таких занятий стоит от 350 рублей, индивидуальная тренировка — от 1500 рублей в час. Абонемент на групповые занятия можно приобрести по цене от 2500 рублей в месяц. Некоторые студии делают скидки клиентам, регулярно посещающим тренировки от трёх месяцев. Тверку и другим откровенным женским танцам обучают в студиях "Mix Dance" (районы центра, проспекта 100-летия Владивостока, Первой речки), "Grand Diamond"(район Второй речки) , "V&P One"(район Некрасовской), "Pole Dance", "Renel Dance", "Этажи"(все в центре), "Forma"(районы Луговой, центра и проспекта 100-летия Владивостока), "Flash dance studio" (район Трудовой).
Pole-dance. Фото: ИА PrimaMedia
Тверк на фоне моста через Босфор Восточный. Фото: скриншот с видео студии Forma
Мир творчества даёт возможность самосовершенствоваться, развивать способности своего тела, найти единомышленников, обучиться актёрскому мастерству и многое другое. Благодаря большому разнообразию стилей, любой желающий гарантированно сможет реализовать свой потенциал в одном из них.
Материал подготовлен в рамках проекта ИА PrimaMedia "ЗОЖ". Цели проекта — познакомить широкую аудиторию с различными способами укрепления здоровья, с международными и национальными праздниками, имеющими отношение к охране здоровья, осветить мероприятия и проекты, способствующие повышению престижа здорового образа жизни среди приморцев.
