Частота занятий физической культурой и спортом варьируется в зависимости от индивидуальных потребностей и целей каждого человека. Однако, как правило, специалисты рекомендуют заниматься физической активностью не менее 3-4 раз в неделю. Это может быть зарядка, ходьба, фитнес, бег, плавание, йога, тренировки с отягощениями и другие спортивные занятия. При этом, важно помнить, что для достижения оптимальных результатов необходимо сочетать кардиотренировки с силовыми упражнениями и растяжкой. Однако перед началом любой программы тренировок, всегда стоит проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы они оценили ваше физическое состояние и помогли вам разработать оптимальную программу тренировок.
Материал подготовлен в рамках проекта сетевого издания "Информационное агентство PrimaMedia" "Россия. Приморье. Наша история". Цель проекта — распространение среди жителей Приморья знаний об отечественной истории — как России в целом, так и Приморского края — а также формирование ответственного и патриотического отношения к объектам исторической памяти, государственным и региональным памятным датам.
Эксперты в последние несколько лет отмечают рост интереса молодежи к среднему профессиональному образование (СПО) в Приморье и во многих других регионах России. Расчет число средний балл для поступления, растет количество человек на место. ИА PrimaMedia решило выяснить, с чем, по мнению читателей, связан растущий интерес подрастающего поколения к СПО.
В соответствии с пунктом 1.2 статьи 2 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», Министерством спорта Российской Федерации утвержден Приказ от 23.06.2022 № 533 «Об утверждении перечня базовых видов спорта 2022-2026 годы». В Приморском крае определено 11 базовых видов спорта.
Материал подготовлен в рамках проекта сетевого издания "Информационное агентство PrimaMedia" "Россия. Приморье. Наша история". Цель проекта — распространение среди жителей Приморья знаний об отечественной истории — как России в целом, так и Приморского края — а также формирование ответственного и патриотического отношения к объектам исторической памяти, государственным и региональным памятным датам.
Занятия физической культурой и спортом приносят огромную пользу детям, влияя на их физическое и психологическое развитие, формируя положительные качества и укрепляя здоровье. Это устоявшийся тезис, который обычно воспринимается людьми, как данность. Но в чем же конкретная польза спорта для ребенка? "Информационное агентство PrimaMedia" решило узнать у читателей, какую пользу несет спорт для ребенка, в ходе интернет-опроса. Читателям предлагается выбрать до пяти утверждений о пользе спорта, которые, по их мнению, наиболее существенны.
Материал подготовлен в рамках проекта сетевого издания "Информационное агентство PrimaMedia" "Россия. Приморье. Наша история". Цель проекта — распространение среди жителей Приморья знаний об отечественной истории — как России в целом, так и Приморского края — а также формирование ответственного и патриотического отношения к объектам исторической памяти, государственным и региональным памятным датам.
Здоровое питание играет важную роль в поддержании здорового образа жизни человека. Оно представляет собой сбалансированное потребление пищи, содержащей все необходимые питательные вещества для правильной работы организма, укрепления иммунной систем и снижения риска развития различных заболеваний.
Существует ряд принципов здорового питания, которых рекомендуют придерживаться специалисты Всемирной организации здравоохранения. Проверьте, какие из этих принципов являются частью вашей жизни.
Патриотизм – чувство и образ мыслей, немыслимые без знания истории России, которая, в свою очередь, складывается из событий, имеющих отношение как ко всей стране, так и к ее отдельным регионам. История Приморского края неразрывно связана с огромным по важности процессом -с освоением и развитием восточной части нашей страны, которую еще называют «Тихоокеанская Россия». И, конечно же, большое значение сегодня имеет прививание подрастающему поколению приморцев интереса к родному краю, его славной истории, в которой берут исток многие его нынешние успехи и достижения.
Материал подготовлен в рамках проекта сетевого издания "Информационное агентство PrimaMedia" "Россия. Приморье. Наша история". Цель проекта — распространение среди жителей Приморья знаний об отечественной истории — как России в целом, так и Приморского края — а также формирование ответственного и патриотического отношения к объектам исторической памяти, государственным и региональным памятным датам.
