Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал миллионам россиян, как избавиться от пищевой зависимости. Доктор призвал отказаться от вредной еды, чтобы продлить жизнь.
"Все наши беды буквально находятся на кончике языка", — заявил медик в эфире телеканала "Россия-1". Он подчеркнул, что большая часть онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний вызваны неправильным питанием.
Злоупотребление вредной едой влечет за собой "смертельный квартет" — метаболический синдром, повышение уровня холестерина и сахара, высокое давление, диабет, отметил доктор. Мясников добавил, что вкусовые рецепторы являются все же источником не только многих бед, но и удовольствия.
Однако нужно знать, какую вкусную пищу можно употреблять без ущерба для здоровья. "Лекарства и яд отличаются только дозами", — напомнил врач.
Он призвал отказаться от выпечки, сладостей, колбасы, жареной пищи и фастфуда. Мясников также посоветовал серьезно ограничить употребление соли. "Мы позволяем еде взять верх над нами. Так мы создаем вредную привычку", — резюмировал доктор.
Василий Кукурузов
