Многие привыкли, что здоровый образ жизни — это правильное питание, зарядка по утрам и отказ от вредных привычек. Приморский журналист, кандидат политических наук, доцент Высшей школы телевидения ВГУЭС Ольга Мальцева считает, что ЗОЖ — это не про вегетарианство и гимнастику, а про нечто высокое и глубокое, про отношение человека к миру и ментальное самочувствие.
По мнению собеседницы, путь движения от одной цели к другой и есть здоровый образ жизни. Немаловажно в этом определении понятие ментального здоровья. Ольга Мальцева считает, что душу нужно чистить также, как наводить порядок в квартире или удалять из телефона ненужные фотографии.
— Мы же традиционно, если дом "захламляем", то потом в нём убираемся. Но никто не задумывается о том, как почистить мозги. Это же экология души, и там тоже нужно убираться. Поэтому, когда говорят "надо чистить сосуды и печень", я отвечаю — а вы не хотите себе сердечное почистить и задуматься? — говорит преподаватель, к мнению которого прислушиваются студенты.
Человек — удивительное существо, способное черпать ресурс и даже не задумываться об этом. По мнению собеседницы, необходимо соблюдать баланс и поддерживать гармонию физического тела.
Главный посыл журналистки — не сдаваться и двигаться вперед, даже если сил уже не осталось. Она поделилась, что восстановиться после болезни помог 20-летний опыт занятий йогой.
— Здоровый образ жизни — это твоя система отношений с собой и с миром, которую ты выстраиваешь, и то пространство, в котором ты живешь. Я, например, стараюсь жить на солнечной стороне, там всегда светлее, — подвела итог Ольга Мальцева.
Материал подготовлен в рамках проекта RIA Prima-Media (РИА Прима-Медиа) "Здоровая пропаганда". Основной целью проекта является пропаганда ответственного отношения жителей Приморского края к своему здоровью, активного и спортивного образа жизни, информирование жителей края о деятельности различных государственных и общественных организаций в области физической культуры, здорового питания и образа жизни.
18+. Электронное периодическое издание RIA Prima-Media (РИА Прима-Медиа). Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77-35110 перерегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи и массовых коммуникаций 23.01.2009. Учредитель и издатель ООО "Прима Медиа". Адрес учредителя, издателя, редакции: 690001, г. Владивосток, ул. Светланская, 83, офис 201. Тел.: +7 (423) 221-52-59 и 265-17-28. Электронный адрес: [email protected]. Главный редактор Федотов И. М.
