Во Владивостоке провели физкультурную акцию "10 000 шагов к жизни" (6+), приуроченную ко Всемирному дню сердца. Он отмечается 29 сентября, но внимание к этой теме в Приморье не ограничивается одним днём.
Акция, задуманная общероссийской общественной организацией "Лига здоровья нации" и подхваченная регионами, началась в субботу в 9 часов утра на водной станции ЦСКА. Именно здесь было место сбора многих любителей здорового образа жизни. Старт мероприятию дал губернатор Приморского края Олег Кожемяко: он поприветствовал всех собравшихся и сделал с ними зарядку. Далее все прошли по набережной Спортивной гавани 10 тысяч шагов — обычным способом или с помощью палок для скандинавской ходьбы.
Как рассказала главный врач поликлиники №3 и Владивостокского клинико-диагностического центра Анжела Кабиева, эта акция является продолжением проекта "Прогулка с врачом", в рамках которого также пропагандировался здоровый образ жизни.
— Проект "Прогулка с врачом" заключался в том, что мы рассказывали людям о правилах здорового образа жизни, развеивали мифы о том, что ЗОЖ — это трудно, недоступно, дорого. Правила очень простые — двигательная активность, правильное питание и хорошее настроение. Мы девять лет выходили на набережную, чтобы показать своим примером, как всё делать. Наша задача — изменить ментальность людей. Обычному человеку необходимо проходить 10 тысяч шагов в день. Но это не должно быть самоцелью. Нужно двигаться как тебе приятно. Хочешь ходить — ходи, хочешь танцевать — танцуй, любишь пение — это тоже физическая активность. Человек должен выбрать тот вид активности, который ему по душе и приносит удовольствие, — считает Анжела Кабиева.
Оздоровительная акция на набережной Владивостока. Фото: Фото: RIA Prima-Media (РИА Прима-Медиа)
Среди участников акции было много врачей и других сотрудников учреждений здравоохранения, в том числе Приморского краевого перинатального центра. Старшая медсестра отделения гинекологии Виктория Домжалова поделилась с корр. редакции:
— Я увлекаюсь спортом, бегаю все наши марафоны и рада поучаствовать в очередной акции, заняться своим здоровьем. Ходьба — это развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем, очень хорошо помогает.
Понимают это и другие приморцы.
— Спортивной ходьбой занимался, когда учился в педагогическом институте. Решил поддержать свою команду сегодня, но я больше бегаю на лыжах, занимаюсь гиревым спортом, плаванием и греблей. А вообще людям нужно ходить, это полезно для сердца, — высказался участник акции Дмитрий Гончаров.
Мероприятия, посвященные Всемирному дню сердца, продолжатся в Приморском крае в сентябре и в начале октября. Специалисты встречаются с горожанами и селянами — помогают проверить артериальное давление, отвечают на вопросы, проводят открытые уроки и мастер-классы.
Впервые День сердца был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие организации.
