Роллы и суши не такие уж и диетические, несмотря на то, что в состав этих блюд входит рыба. Однако многие все равно не могут от них отказаться.
Как употреблять роллы и суши, чтобы не поправляться, рассказала врач — гастроэнтеролог-диетолог Нурия Дианова.
Употребляя такую пищу, ее следует разбавлять салатом. Дело в том, что в роллах и суши содержатся быстрые углеводы. Нельзя расценивать это блюдо как полноценное, чтобы насытить организм. Поэтому, при заказе порции роллов, следует также заказать 200 граммов салата. Тогда прием пищи будет сбалансированным.
Но не стоит часто употреблять роллы, так как это может привести к нарушению процессов пищеварения, цитирует ФАН "Вечернюю Москву".
Что не так с “Филадельфией”? В Роскачестве выявили кишечную палочку в роллах Также специалисты обнаружили, что условия хранения продукта часто нарушаются
