Эксперты рассказали, какой прием помогает эффективнее вернуть красоту и молодость тела. По словам специалистов, для этого в свой рацион питания следует добавить один продукт, который и станет оказывать положительное влияние на организм. При этом он богат нужными витаминами и антиоксидантами.
Отмечается, что речь идет об одной ягоде — клюкве. Как отметили специалисты, этот продукт богат витаминами и антиоксидантами. Все дело в том, что маленькие ягодки содержат в себе большое количество полезных веществ необходимых для человека, передает портал sportkp.ru (18+).
В состав клюквы входят бор, железо, йод, калий, кальций, магний, марганец, серебро, фосфор и другие минеральные вещества. В ней также содержатся витамины В1, В2, К, РР, особенно много витамина С, — подчеркнули специалисты.
Также эксперты добавили, что клюква обладает и обеззараживающими свойствами. Например, если обработать ранку клюквенным соком, то она заживает быстрее. Также эта ягода предохраняет клетки от воздействия свободных радикалов, способствует защите от старения и помогает продлить молодость.
Пейте на ночь и худейте: этот напиток помогает за месяц скинуть лишние кило к лету Диетологи рассказали, что можно выпить на поздний ужин для красивой фигуры
