Специалисты рассказали, какой напиток может максимально придать сил и бодрости утром. Как отметили эксперты, на него можно даже заменить всем известный кофе. Однако при этом его нужно только правильно приготовить.
Отмечается, что именно зеленый чай молочный улун может заменить кофе. Этот бодрящий напиток помогает проснуться и придает сил по утрам, рассказал порталу kubnews.ru (18+) чайный сомелье Игорь Киселев.
На полулитровый чайник достаточно взять 3-4 чайные ложки листьев. Вода должна быть около 90 градусов, а настаивать чай важно не менее трех минут. Если дать напитку постоять дольше, то получите более яркий и насыщенный вкус, — подробно рассказал специалист.
Он также подметил, что вкус молочного улуна может варьироваться от сливочного, маслянистого и сладкого до орехового. Ведь многое зависит от продолжительности настаивания и степени обжарки листьев.
В качестве добавок можно использовать то, что по вкусу: мед, корицу, имбирь, лимон, сахар и тд.
Однако такой напиток имеет некоторые противопоказания. Так, людям с повышенным артериальным давлением злоупотреблять им врачи не советуют. То же самое относится к тем, у кого проблемы с ЖКТ.
Названы 3 простые привычки, которые надо завести после 40 лет Хорошее питание — это залог здоровья и бодрости на протяжении всего дня.
