Лето — это время, когда напитки, такие как чай и кофе, обычно уступают место более прохладительным и освежающим напиткам. Одним из самых популярных напитков в жаркий день является лимонад. Однако покупать сладкую газировку в магазине и употреблять ее в больших количествах диетологи не рекомендуют, так как это может оказаться вредным для организма.
Идеальным решением, по словам опытных домохозяек, является приготовление лимонада дома, передает портал sportkp.ru (18+).
Для его приготовления необходимо:
- Вскипятить 1 литр воды;
- Добавить 4 пакетика зеленого чая (или 2 ст. л. рассыпного чая) и 30 г мяты;
- Затем нужно дать этому составу настояться;
- Добавить сок 1 лимона через 5-10 минут.
Готовый лимонад можно процедить и добавить меда для сладости, когда напиток остынет.
Можно отметить, что сок лимона будет вкусно разбавить другими фруктовыми или ягодными соками, чтобы придать напитку другой вкус.
Кому за 40, прописывают: ТОП-3 продуктов, которые моментально выводят вредные токсины Такой рацион помогает избавиться от неприятных последствий со здоровьем
