Многие из нас сталкиваются с проблемой накопления жира в верхней части живота. При этом мы не хотим полностью отказываться от сладостей. Но что, если существует десерт, который не только низкокалорийный, но и помогает бороться с жировыми отложениями? Представляем вашему вниманию чудо-сладость, которая насчитывает всего 150 калорий и помогает сжигать жир на животе.
Банановые лепешки с корицей
Ингредиенты:
- Банан — 1 шт.
- Овсяные хлопья — 3 ст. л.
- Корица — 1/4 ч. л.
Приготовление:
- В глубокой миске размять банан в однородное пюре.
- Добавить овсяные хлопья и корицу. Тщательно перемешать до получения однородной массы.
- Разогрейте сковороду без добавления масла. Сформируйте из массы небольшие лепешки и обжаривайте их с каждой стороны до образования румяной корочки.
Благодаря овсянке в составе лепешек, такой десерт обладает высоким содержанием клетчатки, которая помогает ускорить пищеварение и создает чувство сытости. Бананы содержат калий, который улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а корица помогает ускорить обмен веществ.
Эти лепешки — идеальный вариант для тех, кто хочет поддерживать форму, не отказывая себе в сладком. Но помимо питания, не забывайте о регулярных физических упражнениях и здоровом образе жизни, чтобы добиться максимальных результатов.
