"10 тысяч шагов к жизни" прошли жители города Артем

Традиционная акция "10 000 шагов к жизни" (0+) прошла в Артеме в субботу, 30 сентября. Мероприятие приурочили ко Дню сердца, который отмечался 29 сентября. Провести утро выходного дня с пользой для здоровья решили около 200 активных жителей города, сообщает ИА PrimaMedia.

Перед выходом на маршрут здоровья, который, к слову, в Артеме паспортизирован, все собравшиеся на прогулку приняли участие в зарядке. Ее для артемовцев провел мастер спорта РФ Рахман Рамазанов. Энергичные упражнения и зажигательная музыка позволили взрослым и детям размяться и зарядиться положительными эмоциями.

По словам жительницы города Алевтины Уткиной, участие в акции — отличная возможность побывать в атмосфере единомышленников. Несмотря на преклонный возраст, женщина регулярно ходит по организованному в 2022 году маршруту здоровья.

"Сама я регулярно хожу пешком, это очень полезно в любом возрасте. Мне уже 68 лет, и такие прогулки дают возможность поддерживать себя в нормальном физическом состоянии. Очень удобно, что сделали такой маршрут, всегда знаешь где твоя норма. Особенно, когда нужно немного подтолкнуть себя идти дальше. А участие в акции — возможность пообщаться со своими единомышленниками, теми, кто также как и я любит ходить для здоровья", — рассказала Алевтина Ивановна. 

Как отмечают организаторы, главная цель проведенной акции — пропаганда ценностей здорового образа жизни, повышение физической активности населения, развитие естественных методов оздоровления.

Напомним, маршрут здоровья "10 000 шагов" в Артеме имеет 1-ю категорию сложности, при которой 75% маршрута пролегает по ровному участку, и только 25% приходится на подъем. Маршрут начинается перед зданием Дворца культуры, огибает Взрослый парк, захватывает Аллею здоровья, возвращается к Мемориалу воинам-артёмовцам, павшим в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг., продолжается по улице Фрунзе, пересекая реку Озерные ключи и по безопасному пути ведет на дорожки детского парка Артемка. Заканчивается маршрут там же, где и стартовал — перед зданием Дворца культуры. По ходу этого маршрута имеются спортивные площадки, места отдыха, водные объекты, различные достопримечательности, общественный туалет. Покрытие маршрута преимущественно асфальтовое, имеется освещение.