Врач-диетолог Елена Соломатина озвучила список продуктов, которые лучше убрать из рациона метеозависимым людям. Она подчеркнула, что такой человек может чувствовать себя лучше при резких изменениях погоды, если откажется от употребления продуктов, содержащих трансжиры, сахар и соль.
Эксперт подчеркнула, что недомогание при перемене погоды, которая сопровождается перепадами атмосферного давления, чаще всего характерно для людей с определенными заболеваниями.
Метеозависимость возникает, когда есть какие-то неполадки в организме. В основном это бывает связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Таким людям нужно соблюдать диету, которая может улучшить работу сердечно-сосудистой системы, — передает слова эксперта "Радио Sputnik" (18+)
Медик рекомендует советует метеозависимым соблюдать особую диету, исключив из рациона трансжиры: жареное, копченое, маргарин. Помимо этого важно отказаться от продуктов с добавленным сахаром и изделий из белой муки, которые также серьезно вредят сосудам.
Когда в воздухе понижено содержание кислорода (при перепадах атмосферного давления, — ред.), у некоторых людей может ухудшаться самочувствие из-за продуктов, содержащих нитрит натрия, то есть от колбасы, ветчины, — заключила эксперт.
Важное примечание: Перед внесением значительных изменений в вашу тренировочную программу или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.
Этот рецепт оладушек из СССР готовили все бабушки — вкус детства в каждом кусочке
