Гастроэнтеролог Маргарита Вадимовна Мокшина делится в интервью с ИА PrimaMedia советами о том, как насладиться новогодней трапезой, не нарушая здоровье желудка.
Доктор рекомендует соблюдать режим питания. Не голодать, а употреблять пищу небольшим порциям в течение дня. Это поможет избежать переедания и снизить нагрузку на желудок. Также, Маргарита Вадимовна советует в небольших порциях употреблять разнообразные блюда, если хочется все попробовать. Таким образом, вы сможете насладиться всеми новогодними угощениями, не перегружая желудок.
"Главное, чтобы они не давали большую нагрузку желудочно-кишечному тракту", — сообщает доктор.
Гастроэнтеролог советует употреблять алкоголь в крайне маленьких дозах или вовсе исключить его из меню новогоднего стола. Алкоголь может раздражать слизистую оболочку желудка и ухудшать пищеварение, поэтому осторожность в этом вопросе не помешает.
Если у вас есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и вам назначены лекарства, не забывайте их принимать. Регулярный прием назначенных препаратов поможет избежать обострений.
Советы Маргариты Мокшиной являются ценным руководством для всех, кто хочет насладиться новогодней трапезой, сохраняя здоровье своего желудочно-кишечного тракта. Помните о мере и берегите свое здоровье в этот праздничный сезон.
Сексолог развеяла популярный миф о сексе каждый день — все дело в ритме Результаты вас удивят
