Огромное значение мы придаем словам, которые адресуем другим людям. Стараемся фильтровать речь, подбирать правильные выражения, а иногда понимаем, что уместнее промолчать. Если наши слова задели кого-то, мы стремимся извиниться и исправить ситуацию, сообщает ИА PrimaMedia. Но как насчет того, что мы говорим сами себе? Как мы мотивируем себя на успех, успокаиваем в сложных ситуациях?
Всегда ли мы находим нужные слова?
1. "Я никогда не…"
Этой фразой вы лишаете себя даже шанса на попытку. Она одна из самых разрушительных для нашей жизни.
"Я никогда не буду стройным(-ой)" — говорите вы, позволяя себе продолжать есть все подряд и набирать вес.
"Я никогда не научусь хорошо говорить по-английски" — и вы перестаете ходить на курсы иностранного.
"Я никогда не буду счастливым(-ой)" — и перестаете замечать вокруг себя интересных людей, становясь для них невидимыми.
2. "Я недостаточно…"
Говоря так, вы программируете себя на неудачу еще до того, как попробуете что-то сделать. Люди не рождаются компетентными и опытными. Те, кто сегодня успешно выполняет свою работу или выступает на соревнованиях, начинали с того, что пробовали, учились и верили в себя.
Всего 8 фактов покажут, что ваш начальник нарцисс — как поставить на место Психолог рассказал, как бороться с такой несправедливостью
3. "Я не сделал(а) ничего особенного, любой бы с этим справился"
Никогда не принижайте свои заслуги, какими бы незначительными они вам ни казались. Говоря "любой бы с этим справился", вы лишаете себя права на заслуженное вознаграждение — одного из ключевых моментов мотивации для дальнейших достижений.
Возможно, кто-то еще справился бы с задачей, но сделал бы это по-своему. Не сравнивайте себя с другими, сравнивайте себя с самим собой, замечая свой рост и прогресс. Принимайте похвалу с радостью, а не пытайтесь убедить себя и других, что в этом нет ничего особенного, передает слова экспертов портал psychologies.ru (18+).
4. "Не обращайте на меня внимания"
Эта фраза ведет к одиночеству. Возможно, у вас был неудачный день, и вы хотите побыть в одиночестве, но это не повод требовать от других, чтобы они вас игнорировали. Когда вы говорите людям "не обращайте на меня внимания" или "оставьте меня одну", вы пытаетесь доказать всем и себе, что способны справиться с проблемой сами. Возможно, это так. Но в то же время вы отвергаете тех, кто искренне хочет вам помочь.
5. "Я слишком стар(а)/молод(а) для этого"
Эта фраза демотивирует. Говоря так, вы разрешаете себе не пытаться сделать то, что на самом деле могли бы.
"Я слишком стар(а), чтобы снова идти учиться"
"Я слишком молод(а), чтобы претендовать на эту должность"
"Я слишком стар(а), чтобы начинать личную жизнь с нуля"
Привычка прикрывать свою лень, робость, нерешительность, страх неудачи возрастом вносит в вашу жизнь разрушительные изменения. Вы не пытаетесь, не пробуете, не ищите в себе ресурсы, чтобы сделать что-то важное, интересное, что-то, что сделает вас счастливее и обогатит ваш интеллект и опыт.
Используйте слова, которые помогают вам расти и развиваться. Говорите себе: "Я могу попробовать", "Я способен научиться", "Мои усилия приносят результат". И помните, что ваш внутренний диалог — это ключ к вашему успеху и благополучию.
