Из-за холодов и смены рациона внешний вид волос может сильно измениться. Трихолог Виктория Толстоносова рекомендует соблюдать правила ухода за волосами осенью, поскольку в это время организм человека получает меньше солнца и витаминов, сообщает ИА PrimaMedia.
Влияет на состояние волос и стресс, ведь любая стрессовая ситуация ведет к снижению иммунитета.
Эксперт советует в беседе с "Радио 1" (18+):
- Сбалансированно питаться, добавить в рацион витамины D, A, E и омега-3, а также употреблять больше белка (мясо, рыба, орехи).
- Использовать питательные увлажняющие маски с авокадо, маслом ши и кокоса для увлажнения стержней волос.
- Ограничить использование стайлинговых средств и наносить термозащиту перед их применением.
Апатия и хандра испарятся в ноль: гайд, как победить уныние и печаль осенью Эксперты дали 10 советов против бессилия и депрессии в это время
Если замечаете сильное выпадение волос, обратитесь к специалисту для проверки дефицитов и сдачи анализов.
Также в холод необходим головной убор:
Когда сильные перепады температур, головные уборы тоже нужно носить, потому что вы находитесь в помещении, ваши кровеносные сосуды расширены, а потом вы выходите на мороз, и происходит сужение. Здесь идет рабочая динамика кровеносных сосудов, это неблагоприятно повлияет на волосы, — отмечает специалист.
