Иногда в нашу жизнь снова врываются непрошеные гости — бывшие партнеры. После того как эмоции утихли и отношения остались в прошлом, они снова начинают проявлять знаки внимания. Но зачем это делать? Как реагировать на появление экс-возлюбленных? Психолог, бизнес-тренер, психосоматолог Лилия Левицкая рассказала о некоторых популярных сценариях.
Ситуация № 1: болезненные отношения
Если ваши отношения были полны страданий и эмоциональных качелей, возможно, ваш бывший партнер решит вернуться, почувствовав нехватку внимания и эмоций. Лилия Левицкая объясняет, что такие люди часто испытывают проблемы с самооценкой и ищут эмоциональную подпорку в бывших.
Что делать? Игнорировать. Это не любовь, а лишь поиск эмоций с вашей стороны.
Ситуация № 2: хорошие отношения, по которым скучают
Иногда расставания происходят по глупым причинам, и в душе остается чувство незавершенности. В таких случаях возвращение бывшего может вызвать радость.
Что делать? Осознать причины расставания. Если они серьезны, стоит завершить эти отношения в своей голове и, возможно, провести встречу для расставления точек над "i".
Психолог раскрыл 4 важных фактора, на которых держится обучении ребенка в школе Каким образом эти моменты влияют на эмоциональное состояние
Ситуация № 3: самообман бывшего партнера
Ваш экс-возлюбленный может продолжать убеждать себя, что не нуждается в вас, но лишь небольшая искра может пробудить его к действию, передает слова эксперта портал psychologies.ru (18+).
Что делать? Не отвечайте взаимностью. Если вам этот человек не нужен, оставьте тему закрытой, хотя и наслаждение вниманием в таких случаях возможно, но не совсем этично.
Ситуация № 4: отчаяние экс-партнера
Если бывший звонит и говорит, что не может без вас жить, это зачастую сигнал о серьезном внутреннем кризисе. Он может считать, что только вы способны его спасти.
Что делать? Поддержать его можно, но помнить о том, что ответственность за свою жизнь остается на нем. Лучше направить его к специалисту.
Что делать, если вы стали "возвращающимся" бывшим?
- Если вы оказались на другой стороне баррикад и сами напоминаете своему экс-партнеру о себе, важно понимать, с какими намерениями вы это делаете. Вот несколько советов от психолога Лилии Левицкой.
- Если это просто развлечение, задумайтесь о "законе бумеранга": действия имеют свои последствия и могут обернуться против вас. Подумайте, нужны ли вам такие эмоции.
- Если вы действительно в отчаянии, рассмотрите возможность обратиться к специалисту. Психолог сможет помочь вам разобраться в ваших чувствах и дать советы, как поступить в данной ситуации.
- Если вы по-прежнему любите этого человека и хотите бороться за него, действуйте. Лилия Левицкая отмечает, что в ее практике были случаи, когда пары, расставшиеся многие годы назад, вновь воссоединялись и становились счастливыми. Даже те, кто разводился, могли начать новые отношения на более зрелом уровне.
Но важно помнить одну истину: в одну реку дважды не войдешь. Это пословица не только о том, что повторить прежние отношения невозможно, но и о том, что успех возможен только тогда, когда обе стороны станут другими — зрелыми и ответственными. Если вы готовы начать все заново, сделайте это с чистого листа и с новыми намерениями.
