С наступлением холодов, когда влажность повышается, а погода становится промозглой, важно позаботиться о своем здоровье. Врач и эксперт в области питания доктор Вялов напоминает, что в такие периоды легко подхватить простуду. Чтобы избежать болезней, необходимо укреплять иммунитет, и для этого существует несколько простых, но эффективных средств, передает ИА PrimaMedia.
Мажу 1 раз в неделю и получаю роскошную гриву: седина исчезает, как страшный сон Дешевый аптечный препарат способен вернуть молодость и красоту
В первую очередь, многие люди вспоминают о витамине C, запасаются смородиной, лимонами и имбирем. Однако, как отмечает специалист, есть и другие способы поддержать организм в зимний период. Один из таких продуктов — костный бульон. Впрочем, он не так уж сильно отличается от привычного новогоднего холодца, с которым мы все так любим встречать Новый Год. Оказавшись в кастрюле, они оба становятся настоящими братьями-близнецами, с практически идентичным составом. По словам доктора Вялова, оба блюда полезны, но говорить о наличии каких-то фантастических свойств у них не стоит.
Так что, если вы хотите создать атмосферу уюта и заботы в эти зимние дни, можно выбрать как холодец, так и костный бульон — оба варианта подарят вам тепло и помогут укрепить иммунитет.
