Достижение карьерных успехов часто сопровождается чувством пустоты и одиночества. Психологи объясняют, почему успешные люди могут ощущать изоляцию и предлагают способы выхода из этой ситуации, сообщает ИА PrimaMedia.
Изоляция успеха — довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются люди, длительное время сосредоточенные на достижении социального и финансового статуса. Нейропсихолог Вера Хлопкофф выделяет несколько причин, обуславливающих это состояние.
Причины изоляции успеха
- Давление и выгорание: Путь к успеху часто сопряжен с высокими ожиданиями, что создает значительное давление. Стремление соответствовать ожиданиям приводит к стрессу и выгоранию, в результате чего человеку сложно наслаждаться моментами жизни.
- Дефицит поддержки: Успешные люди нередко идут к своим целям в одиночку, отказываясь от помощи других. Часто это перфекционисты, которые привыкли всё делать сами, что в итоге изолирует их от близких людей. Когда поддержка становится необходимой, вокруг не оказывается никого, на кого можно опереться, передает портал psychologies.ru (18+).
- Отчуждение: Множество успешных людей жертвуют личными отношениями на пути к карьерным высотам, оказываясь в социальной изоляции. Отчуждение от тех, кто не прошёл через схожий опыт, также усугубляет ситуацию, поскольку появляется страх непонимания и критики.
- Ожидание счастья: Существует предвзятое мнение, что успех автоматически приводит к счастью. На практике же, когда этому ожиданию не соответствует реальность, возникает чувство фрустрации и пустоты.
Новый год — новый ты: вот 1 исцеляющая практика для гармонии внутри себяКак справиться с изоляцией успеха
- Ищите поддержку: Важно обращать внимание на дружеские связи и возобновлять общение с близкими. Найдите единомышленников и людей, с которыми можете открыто поделиться своими мыслями и переживаниями.
- Отрефлексируйте понятие успеха: Подумайте, что для вас действительно означает успех. Возможно, это не только карьера и материальное благополучие, но и личные отношения, увлечения и саморазвитие. Исследования показывают, что люди, которые определяют успех через отношения, чаще бывают довольны жизнью.
- Примите свою уязвимость: Признание своей уязвимости позволяет более бережно относиться к себе и открываться другим, что способствует более доверительным отношениям.
- Работайте с психологом: Если вы ощущаете, что не можете справиться с ситуацией, подумайте о консультации со специалистом. Психолог поможет разобраться в вашем состоянии и предложит пути выхода из изоляции.
Таким образом, изменение восприятия успеха и восстановление социальных связей могут существенно помочь в преодолении одиночества, связанным с карьерными достижениями.
