Ежедневные заботы и стрессы могут негативным образом отразиться на состоянии здоровья или качестве сна. Расслабиться и снять напряженность может помочь теплая ванна. А для усиления эффекта можно добавить в воду травяные мешочки, которые превратят домашнюю процедуру в настоящий спа-сеанс.
Это маленькие саше с особым наполнением, которые помогают снять стресс, расслабить мышцы и улучшить сон. Ароматерапия с использованием трав и магниевой соли дополнительно смягчает кожу. Расслабляющие травяные мешочки для ванны можно легко сделать самостоятельно.
Для создания саше вам понадобятся:
- натуральная ткань (например, муслин),
- сушеные травы,
- магниевая соль (сульфат магния).
Популярные наполнители для релакса:
- лаванда — снимает стресс,
- ромашка и мята — успокаивают,
- календула и лепестки роз — питают кожу.
Как сделать мешочки:
Смешайте травы с несколькими ложками магниевой соли. Насыпьте смесь в центр куска ткани, соберите края и завяжите шнурком.
Применение:
- Наполните ванну теплой водой;
- Положите 1-2 мешочка в воду и дайте им настояться 5-10 минут;
- Наслаждайтесь процедурой в течение 20-30 минут, глубоко вдыхая аромат трав.
Такой простой способ помогает забыть о стрессах и настроиться на крепкий сон. Регулярные ванны с травяными мешочками способствуют не только расслаблению, но и улучшению состояния кожи.
Благодаря натуральным компонентам вы можете быть уверены в безопасности такого ухода. Однако, если у вас есть аллергия, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.
Попробуйте добавить этот простой ритуал в свою жизнь, и даже самые сложные дни будут заканчиваться приятным моментом спокойствия.
Имеются противопоказания.. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
