Доктор психологических наук из Приморского края Наталья Кравцова рассказала о том, почему переедание на праздники может быть связано с неосознанными эмоциональными механизмами и как в этом участвует связь с матерью. Эксперт считает, что причины переедания лежат как в историческом прошлом, так и в индивидуальных психологических травмах, сообщает ИА PrimaMedia.
Исторические корни праздничных застолий
По мнению Натальи Кравцовой, одна из причин переедания уходит в прошлое.
"Раньше люди не доедали. А праздник всегда был временем, когда они собирались, чтобы как следует поесть на год вперёд. Ну и известная поговорка: "Как год встретишь, так его и проживёшь". Хотелось жить сытно, вот и объедались в праздник".
Однако переедание — это не только дань традициям, но и сложный психологический механизм.
Психология переедания: от тревоги к еде
Эксперт отметила, что склонность к перееданию может быть связана с неудовлетворённостью в отношениях, непринятием себя или недостатком эмоциональной поддержки. В целом же, переедание возникает, когда человека не удовлетворяют отношения, когда он себя не принимает, когда мы не получаем того, в чём нуждаемся.
Плойка и бигуди не нужны: стойкие кудри к Новому году — 2 укладки по-быстрому Создание вашего идеального образа
Влияние материнской связи на привычки в питании
Особое место в механизмах переедания занимает связь с матерью, которая формируется с первых минут жизни.
"Ребёнок в утробе слышит сердцебиение, всё чувствует, различает запах. При рождении он попадает совершенно в другую сенсорную среду, к которой нужно адаптироваться. Он испуган".
Психолог объясняет, что новорождённый успокаивается, находясь рядом с матерью, и первое кормление становится частью этой связи.
"Малыш слышит стук сердца мамы, её дыхание, ощущает её запах, вкус молока, напоминающий вкус амниотической жидкости, в которой он пребывал в утробе. При этом происходит восстановление утраченного в родах сенсорного мира матери, и тревога снижается".
Параллельно включается пищевой рефлекс:
"Получается, что снятие тревоги, восстановление внутреннего равновесия у нас соотносится с приёмом пищи".
Новогоднее переедание — это не только традиция, но и психологический механизм, укоренённый в глубинных переживаниях и первичных эмоциональных связях. Осознание этих факторов поможет не только понять свои привычки, но и управлять ими.
