В Приморье с 24 по 28 июня ожидается экстремально жаркая погода. По данным Примгидромета, емпература воздуха превысит типичные значения на семь и более градусов. В ряде западных и восточных районов дневной максимум может достигать 37 °C и выше, сообщили ИА PrimaMedia в пресс-службу администрации города.
Такое повышение температур представляет серьёзную опасность для здоровья, особенно для людей с сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями, пожилых людей, детей, а также тех, кто находится на улице длительное время.
Основные угрозы в жару:
- Обезвоживание организма;
- Тепловой удар;
- Обострение хронических болезней.
Как снизить риск перегрева:
- Избегайте пребывания на открытом солнце с 11.00 до 17.00;
- Носите светлую, дышащую одежду и не забывайте про головной убор;
- Ограничьте физическую активность, особенно на улице;
- Принимайте прохладный душ несколько раз в день;
- Пейте от 1,5 до 3 литров жидкости ежедневно. Лучшими напитками считаются вода, зелёный чай без сахара, несладкий морс, кефир, компот из сухофруктов и питьевой йогурт.
Безоблачное небо и 36-градусная жара — какая погода будет на наступившей неделе в Приморье Атмосферный фронт нарушит знойную идиллию только на один день
Симптомы перегрева и теплового удара:
- Общая слабость, сонливость;
- Головокружение, головная боль;
- Сердцебиение до 150–200 ударов в минуту;
- Тошнота, звон в ушах;
- Повышенная температура тела;
- Быстрое дыхание;
- Возможная потеря сознания.
Что делать при подозрении на тепловой удар:
- Уведите пострадавшего в тень или прохладное помещение;
- Поднимите ему голову — это поможет нормализовать кровоток;
- Освободите от плотной одежды, охладите тело: обрызгайте прохладной водой, заверните в мокрую ткань или приложите холодный компресс;
- Напоите прохладной минеральной водой или сладким чаем;
- Если человеку не становится лучше — немедленно вызывайте скорую помощь.
Никогда не оставляйте детей и домашних животных в закрытом автомобиле. Даже при непродолжительной остановке температура внутри машины стремительно повышается, что может привести к трагедии. Помните: перегрев наступает быстро и может привести к летальному исходу.
