Приморье накрыла рекордная жара. Такая, которая обычно приходит в августе, но в этот раз сильно поторопилась. Жители пытаются следовать стандартным советам и спасать кожу солнцезащитными средствами. Однако даже SPF не выдерживает июльское пекло. Почему это происходит и как правильно защищать кожу в этот опасный период — рассказала приморский врач-дерматовенеролог Анастасия Гонтарь в беседе с ИА PrimaMedia.
В условиях аномальной жары эффективность солнцезащитных кремов действительно снижается. Под воздействием высоких температур они начинают терять свои защитные свойства. Если крем долго лежит в разогретой пляжной сумке или на солнце, его эффективность может снизиться до 90% всего за один день.
"Повышенное потоотделение также может разбавлять и смывать крем, снижая его эффективность", — отмечает Анастасия.
При этом врач отмечает, что одной из самых распространённых ошибок в жару становится отказ от использования солнцезащитного крема. По её словам, многие недооценивают вред ультрафиолета, хотя именно он вызывает преждевременное старение кожи, провоцирует появление пигментных пятен и морщин. Даже в пасмурную погоду защита остаётся необходимой — облака лишь частично рассеивают солнечные лучи и не способны полностью защитить кожу.
"Помимо SPF, можно добавить гиалуроновую кислоту. Она особенно актуальна в условиях жары, когда кожа склонна к сухости. Антиоксиданты, термальная вода, которая содержит минералы. Они нейтрализуют действия свободных радикалов, которые образуются под воздействием солнца и других негативных факторов окружающей среды, и помогают предотвратить преждевременное старение", — подчеркивает врач.
В жаркую погоду также стоит пересмотреть привычный уход — особенно это касается плотных увлажняющих кремов и тональных основ. Она объясняет, что такие средства могут создавать на коже парниковый эффект, усиливать жирный блеск и способствовать закупорке пор.
"Вместо них лучше выбирать легкие флюиды или гелевые кремы для увлажнения", — советует Анастасия.
Главная проблема в жаркую погоду — это повышенное потоотделение, оно может провоцировать кожные высыпания. Влажная среда становится благоприятной для размножения бактерий и грибков, что нередко приводит к акне, опрелостям и другим воспалительным реакциям.
Врач советует соблюдать следующие правила:
• регулярно принимать душ, особенно после физической активности или длительного пребывания на жаре;
• носить свободную одежду из натуральных и дышащих тканей, чтобы избежать перегрева и улучшить циркуляцию воздуха;
• использовать антиперспиранты для контроля потоотделения и снижения риска раздражения;
• при появлении высыпаний или покраснений не заниматься самолечением, а обратиться к врачу-дерматологу.
Анастасия Гонтарь подчёркивает, что в жаркое время года особенно важно соблюдать правила безопасного пребывания на солнце. Она рекомендует избегать загара в период с 11.00 до 16.00 — именно в это время ультрафиолетовое излучение достигает пика и может нанести коже наибольший вред. Для снижения риска ожогов, пигментации и преждевременного старения загорать лучше утром или после 16 часов, не забывая при этом о солнцезащитных средствах.
Напомним, что по словам главного синоптика Приморья Бориса Кубая, причиной затянувшейся аномальной жары в регионе стало влияние климатического феномена Ла-Нинья, который активизировался ещё весной.
"Виновата Ла-Нинья": Борис Кубай назвал причины рекордной жары в Приморье Антициклон над Тихим океаном и тропические воздушные массы подняли температуру в регионе значительно выше нормы
