Если хочется побаловать себя сладким, не нарушая принципы правильного питания, то этот лёгкий пирог именно то, что нужно. Этот десерт не содержит масла, лишнего сахара и муки, но получается вкусным, воздушным и при этом полезным. А еще он готовится всего за полчаса и не требует особых кулинарных навыков.
Необходимые ингредиенты:
- Кефир (можно обезжиренного) — 1 стакан;
- Яйца — 2 шт;
- Овсяная или рисовая мука — 3–4 ст. ложки;
- Мёд — 1–2 ст. ложки;
- Разрыхлитель — ½ ч. ложки;
- Соль — щепотка;
- Любые фрукты: яблоки, груши, персики, сливы или ягоды — по вкусу.
Муж чуть язык не проглотил — закатываю такой соус постоянно: мажет, добавляет, ложками уплетает Отличная добавка к мясу и не только
Способ приготовления:
- Фрукты нарежьте тонкими ломтиками и выложите в силиконовую или антипригарную форму;
- В миске взбейте яйца с мёдом и щепоткой соли, добавьте кефир. Постепенно введите муку с разрыхлителем, хорошо перемешайте. Масса получится жидкой, похожей на густой кефир;
- Аккуратно залейте фрукты этой смесью и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекайте около 25–30 минут. Готовность проверяйте деревянной шпажкой.
Этот пирог можно подавать как тёплым, так и охлаждённым. Он отлично сочетается с греческим йогуртом или ложечкой ореховой пасты.
