Когда мы думаем о психологически здоровом человеке, перед глазами обычно возникает кто-то с постоянной улыбкой и бесконечным оптимизмом. На деле всё совсем иначе. Настоящая душевная устойчивость — это не маска вечного счастья, а свобода быть собой со всеми своими эмоциями, пишет автор Дзен-канала "Женская территория" (18+).
"Психически здоровый человек может испытывать страх и сомнения, не стесняется слёз, позволяет себе проигрывать, умеет радоваться, смеяться и отдыхать без чувства вины", — объясняет психолог Михаил Лабковский.
Такая способность принимать весь спектр эмоций и есть настоящее умение жить. Страх, слёзы, ошибки — это не слабость, а доказательство того, что человек остаётся живым и настоящим. Отдых без чувства вины говорит о понимании своих потребностей.
Лабковский добавляет, что психически устойчивые люди не пытаются казаться идеальными. Они умеют выстраивать личные границы, спокойно принимать комплименты и быть честными с собой. Это не набор правильных реакций, а свобода оставаться живым, принимать себя целиком и жить в гармонии с собственными эмоциями.
