Мероприятия, приуроченные к Международному дню йоги, который ежегодно отмечается 21 июня — в самый длинный день года, прошли во Владивостоке. Одно из событий было организовано в спорткомплексе "Чемпион" при поддержке Генерального консульства Индии. В мероприятии приняли участие студенты и преподаватели, сообщает ИА PrimaMedia.
Вовлечение приморцев в занятия йогой способствует укреплению их физического здоровья, снижению стресса и развитию осознанности, поэтому подобные мероприятия становятся всё более востребованными в обществе. На этом фоне особое значение приобретают активности, посвящённые Международному дню йоги.
Под руководством преподавателей Марии Мозговой и Ирины Ладных в спорткомплексе "Чемпион" во Владивостоке прошло практическое занятие, включающее выполнение асан, дыхательные упражнения и знакомство с анатомией движения по протоколу йоги. Многие участники признались, что искренне вдохновились и планируют продолжить занятия.
Ранее, 7 июня, состоялось другое яркое событие — йога-спектакль (16+) с театральным акцентом. Оно прошло на смотровой площадке Мариинского театра. Утреннюю практику с панорамными видами на город провели для около 50 человек, среди которых были как новички, так и опытные практики.
Владивосток готовится отмечать Международный день йоги. Фото: ИА PrimaMedia
Участники пришли с ковриками, пледами и даже в театральных костюмах. Под руководством преподавателя из одной из городских студий они выполняли базовые упражнения хатха-йоги. Завершилась практика глубокой релаксацией — шавасаной и звучанием поющих чаш.
"На самом деле, много знаменитостей занимаются йогой, и люди часто думают, что это для них недоступно. В рамках Дня йоги хочется донести до широкой аудитории, что йога — это не только система физических упражнений, но и метод познания себя. Через достижение понимания себя можно качественно и комфортно жить", — поделилась преподаватель йоги Мария Борисова.
Мероприятия стали частью международной инициативы, предложенной премьер-министром Индии Нарендрой Моди.
Международный день йоги призван знакомить людей по всему миру с глубокой и доступной для всех практикой, которая объединяет тело и разум.
Отметим, регулярные занятия йогой укрепляют тело, поддерживают здоровье суставов и позвоночника, улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также помогают снижать стресс и повышать концентрацию. Благодаря своей доступности и мягкому воздействию на организм, йога подходит людям любого возраста и уровня подготовки, что делает её важным инструментом для сохранения здоровья и повышения качества жизни.
