Не всякая дружба полезна. Даже если отношения не причиняют прямого вреда, это не всегда значит, что они здоровые. В общении с друзьями, как и в романтических связях, существуют "красные флаги". Если после общения вы чувствуете усталость, эмоциональное опустошение или замечаете, что вынуждены постоянно жертвовать своими потребностями ради другого, стоит задуматься, насколько эта дружба для вас безопасна, отмечают в "psychologies" (18+).
1. О вас вспоминают только тогда, когда что-то нужно.
Обращение к друзьям за помощью естественно. Но если человек выходит на связь только тогда, когда ему необходима поддержка или услуга, а в другое время не проявляет интереса, это признак односторонних отношений. Со временем возникает ощущение, что вас ценят не как личность, а только как источник пользы.
2. Общение сводится только к проблемам друзей.
Если друг постоянно делится переживаниями и использует вас как "жилетку", но при этом не интересуется вашей жизнью, формируется неравный формат общения. На 1-ых порах это может казаться признаком доверия и близости. Однако регулярное выслушивание чужих проблем без ответа и взаимности приводит к эмоциональной перегрузке. В здоровой дружбе внимание и забота распределяются взаимно.
3. "У меня хуже" — их постоянная позиция.
Некоторые люди на любую вашу историю отвечают тем, что у них ситуация тяжелее. Они будто стремятся превзойти вас в уровне трудностей. В результате ваши эмоции обесцениваются, а разговоры превращаются в соревнование за роль главного страдальца. Это тоже разрушает равновесие в отношениях.
Дружба предполагает взаимность и баланс. Если рядом с человеком вы регулярно чувствуете усталость, напряжение или необходимость подавлять свои потребности, возможно, пришло время пересмотреть границы этих отношений.
