PrimaMedia, 11 мая. Для одних спорт — это физкультура или вечерняя пробежка по набережной. Для других — это полноценная работа с выездами в разные города, жестким режимом и тренировками, ради которых приходится ехать на другой конец города или вставать затемно. А когда у тебя на носу сессия или диплом, то становится ещё сложнее совмещать учебу и здоровый образ жизни. Мы пообщались со студентами ДВФУ и, одновременно, представителями трех разных направлений — хоккея, гребли-индор и триатлона, — чтобы узнать личные мотивы ребят, изнанку тяжелой работы и способы не выгореть.
Хоккей: лед, энтузиазм и характер
Сборная ДВФУ по хоккею сейчас находится в центре внимания — у команды идет напряженная финальная серия. Капитан сборной рассказал о том, как создавалась команда и почему хоккей в Приморье требует особого упорства.
Хоккей. Фото: Телеграм-канал «Хоккей в ДВФУ» (18+)
Почему выбрал именно хоккей?
— В пять лет звезды так сошлись: пришел тренер в детский садик и предложил тренироваться на коньках. Это был примерно 2010-й или 2011-й год. Он предложил занятия старшей группе — они отказались, а наша группа помладше согласилась. Сначала нас поставили на коньки, потом начали предлагать брать клюшки. В Благовещенске сначала не было крытой арены, играли на улице. Но потом построили ледовый дворец, и пошло-поехало.
Где проходят тренировки команды, ведь на кампусе нет льда?
— Во Владивостоке из ближайших только арена "Полюс" в городе, но там всё занято. С хоккеем в Приморском крае тяжеловато. Если точнее, во Владивостоке всего две-три арены. "Полюс" занят постоянно. Вторая арена — "Фетисов", там два поля: основное и тренировочное. Но из-за того, что там базируются профессиональные команды "Тайфун" и "Адмирал", она часто недоступна. Проводят концерты, работает своя школа, плюс любители выкупают лед. Со льдом тяжело.
Сколько занимает дорога от кампуса до арены?
— Добраться от кампуса — это 40–50 минут на машине без пробок. Своим ходом на автобусе — часа полтора-два, но я живу в городе. На дорогу улетает много времени и бензина, но ведь это не вина ДВФУ, что "Фетисов Арену" построили так далеко.
Насколько часто проходят тренировки?
— Хотелось бы чаще. Есть определенные условия: мы как студенты за лед не платим, нам его дают бесплатно. Но из-за этого он есть не всегда — в приоритете те, кто платит. Бывает, неделю тренировок нет, бывает — три за неделю, бывает одна. В середине сезона, когда разгар у школы и КХЛ, лед доступен дай бог два раза в неделю.
Насколько жёстко приходится следить за питанием в условиях студенческой жизни?
— По определенному графику мы не питаемся. Но если придешь на тренировку не в состоянии — это заметят и сделают замечание. У нас все ребята опытные, есть даже действующие профессионалы с контрактами. У всех выработалась привычка следить за формой. Как только начинаешь просаживаться — это сразу видно.
Посещаешь студенческую столовую?
— На парах я пока не появляюсь, сейчас четвертый курс, приезжаю по надобности. Но в столовую захожу: двойной рис, мясо — и поехал дальше. Это уже привычка. Если перекушу сэндвичами, будет плохо. Плюс покупаем много витаминов. Если каждый день зал или лед, к концу сезона нужно поддерживать иммунитет.
Много ли проводится студенческих соревнований?
— Со студенческим хоккеем на Дальнем Востоке всё только начинается. В 2023 году прошли первые соревнования — AsiaHockeyChallenge во Владивостоке. Приезжали китайцы и команда из Хабаровска. В феврале 2024 года мы ездили в Хабаровск. В этом сезоне тоже были только одни соревнования. Турниров мало, команды только формируются. Есть команды в ДВГУПС, ДВГАФК и наша сборная. В Благовещенске построили арену для АмГУ, возможно, в следующем году команд и игр будет больше, может, появится Дальневосточная студенческая лига. Наша команда растет очень быстро. Я стоял у истоков создания сборной, даже принимал участие в разработке маек, в которых мы сейчас катаемся.
Гребля-индор: командный дух и рекорды
Гребля-индор — дисциплина, требующая запредельной выносливости. Екатерина Борисова, студентка выпускного курса ДВФУ, рассказала, как команда помогает справляться с трудностями и почему ради спорта стоит "крутиться как белка в колесе".
Гребля. Фото: Предоставлено Екатериной Борисовой
Как вы попали в этот спорт?
— В сборную меня пригласила капитан команды. Мне понравилась атмосфера и возможность стать сильнее и выносливее.
Приходится ли чем-то жертвовать ради тренировок?
— Да, приходитсяс кем-то меньше видеться. Стараюсь крутиться как белка в колесе, чтобы все успеть. Зато жизнь наполнена яркими событиями.
Как вы справляетесь с выгоранием?
— У меня бывают периоды выгорания. В это время лучше всего заняться любимым делом, погулять, провести время с близкими. Но бывают периоды, когда нельзя пропускать тренировки ради поставленных целей, особенно перед соревнованиями. В такие моменты нужно перетерпеть и настроить себя на лучшее. Команда всегда поможет сделать это на тренировке.
Успеваете ли вы добираться до зала и отдыхать?
— Я на выпускном курсе, поэтому пар немного. Успеваю и отдохнуть, и добраться до места. До спортзала я могу дойти за 20–25 минут.
Какие главные трудности в гребле?
— Иногда не хватает выносливости или опыта. После прохождения дистанций бывает плохое самочувствие, но в целом я со всем справляюсь.
Следите ли вы за питанием?
— Специально следить не приходится. Ем так же, как и всегда, я никогда не питалась плохо. Единственное, что изменилось — это объем порций. Уходит много энергии, поэтому нужно есть больше. Преимущественно готовлю сама в общежитии.
Что вы можете сказать про коллектив и условия в сборной?
— У нас отличный коллектив, очень поддерживающий. Здоровая конкуренция присутствует, но это лишь подогревает интерес. Условия неплохие, хотя всегда есть куда расти. Времени для тренировок хватает, оборудования — не всегда, иногда приходится подождать, так как количество членов сборной растет. Я ничего не оплачиваю, ничего специфического покупать не нужно.
Расскажите про выезды на соревнования.
— Выездов немного. В этом году было два — только для основного состава из 4 девушек и 4 юношей. На один из них мне удалось попасть. Мы ездили на финал СГЛ в Санкт-Петербург. Все было супер, мы показали отличные результаты: наш женский состав побил рекорд студенческой лиги в эстафете 4х250. Также взяли 1 место в общем рейтинге по итогам сезона. Погулять не удалось, но главные задачи мы выполнили. Случилась и смешная история: при сборе чемодана я забыла кроссовки. К счастью, наш тренер, Альбина Альбертовна, дала мне свои.
Триатлон: три стихии и один диплом
Дмитрий Уханов выбрал триатлон — концептуальный вид спорта, где нужно быть сильным во всем сразу. О том, как плавать на набережной ДВФУ и почему здоровый образ жизни не требует больших вложений.
Триатлон. Фото: Предоставлено Дмитрием Ухановым
Почему вы выбрали именно триатлон?
— Мне нравится концепция: люди соревнуются не в одном виде спорта, а сразу в нескольких. Не получится максимально развить одно качество и забить на другие. Нужно быть сильным во всем — это и интересно.
Как вы совмещаете спорт с учебой и личной жизнью?
— Пары у нас в основном с осени до весны, а в триатлоне активный сезон проходит с весны до осени. Поэтому с учебой совмещать получается. Единственная проблема начинается весной. Сейчас сезон соревнований открылся, я уже поучаствовал в первых стартах. В то же время нужно писать диплом, это отнимает много времени. Сейчас есть загрузка, приходится меньше сосредотачиваться на тренировках и больше — на учебе. Обычно всё получается совмещать вполне хорошо. Тем более, я вместо обычной физкультуры ходил на тренировки по триатлону, он был включен в учебный процесс.
Что побуждает вас идти на тренировку? Бывает ли выгорание?
— Побуждают идти друзья, с которыми я тренируюсь, и просто желание позаниматься. Спортивного выгорания у меня не было. Бывают только периоды, как сейчас, когда я осознанно меньше тренируюсь ради учебы.
Удобно ли тренироваться в кампусе?
— Пока жил в кампусе, на дорогу уходило очень мало времени. Бег в кампусе организован отлично — много свободной территории, нет машин. Велосипед — это либо велотренажер в залах корпусов, либо велодорожка, которая проходит мимо кампуса в сторону Океанариума. Плавать можно спокойно, когда станет тепло, прямо с набережной ДВФУ. В холодное время есть бассейны, тоже в кампусе. Всё очень удобно, я успевал и отдохнуть, и поесть между парами и залом.
С какими трудностями вы сталкиваетесь?
— Каких-то общих трудностей нет. Есть личная особенность: мне плохо дается плавание, а это важная часть триатлона.
Бывало ли так, что вы приходите на тренировку, а площадка закрыта?
— Бывало, что зал закрыт из-за потопа или карантинного дня, о котором я забыл. Но в целом такого не случается.
Во сколько обходится такой образ жизни студенту?
— Примерно во столько же, сколько и обычный образ жизни. За питанием я особо не слежу, ем чуть больше белка, но на бюджет это не влияет. Зал и бассейн для членов сборной ДВФУ бесплатные. Если есть свой шоссейный велосипед, то тренировки тоже бесплатны — можно ездить где угодно. Бег бесплатен всегда. Новые хорошие велосипеды стоят как крыло самолета, но мой старый, он обошелся недорого, и обслуживание стоит копейки.
Тем, кто только задумывается о том, чтобы пойти в университетский спорт, герои советуют просто пробовать. Как отмечает Екатерина Борисова, периоды выгорания можно перетерпеть ради поставленных целей, а команда всегда поможет настроиться на лучшее. Оставленный след в истории студенческого спорта и командное братство — это то, что делает годы в университете по-настоящему ценными.
Авторы: Тимофей Никитинский, София Кузьминых, Александра Косоурова, Владислав Цой
