PrimaMedia, 30 мая. Специалисты министерства здравоохранения и Института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета (ТГМУ) рассказали, какие овощи, ягоды и фрукты нужно включать в ежедневный рацион в июне, июле и августе. А для тех, кто хочет подойти к вопросу научно, открыт Кабинет здорового питания — там не только проанализируют меню, но и измерят состав тела и плотность костей, сообщает пресс-служба правительства Приморского края.
По рекомендациям врачей, в июне стоит налегать на зелень, редис, клубнику и молодой картофель. В июле эстафету принимают огурцы, помидоры, кабачки, ягоды и абрикосы. Август — время арбузов, дынь, баклажанов, слив, яблок и винограда. Такой набор, по словам медиков, помогает восполнить дефицит витаминов после долгой зимы и подготовить организм к осени.
"Жители Приморского края также могут получить консультацию специалистов в Кабинете здорового питания Тихоокеанского государственного медицинского университета. Здесь помогают оценить рацион, выявить факторы риска и подобрать персональные рекомендации по питанию и образу жизни", — говорится в сообщении.
"Спасательный круг" не выдержит: 1 движение бьет точно в жир на боках и запускает сжигание калорий Летняя форма без стресса
