Даже находясь в отпуске, многие сотрудники продолжают держать руку на пульсе заглядывают в рабочие чаты, просматривают электронную почту, реагируют на сообщения.
Такое поведение, как пояснила «Известиям» исполнительный директор исследовательской компании Happy Job Лилия Жигулева, сводит на нет весь смысл отдыха и ведет к хронической усталости, которая аукнется уже после возвращения в офис.
Эксперт отмечает: корень проблемы глубже, чем кажется. Дело не только в навязанной нагрузке или требованиях начальства. Во многом виноваты внутренние установки самих людей. Еще до того, как взять паузу, человек работает на пределе, прокручивает в голове гору нерешенных вопросов и заранее тревожится о том, что ждет его по возвращении. Добавьте к этому убеждение, что настоящий профессионал всегда доступен и картина складывается безрадостная.
Даже беглый взгляд на экран смартфона, короткое погружение в рабочие переписки не дают мозгу переключиться. Ощущение вовлеченности сохраняется, а вместе с ним невозможность войти в режим настоящего восстановления. При этом, подчеркивает Жигулева, люди часто сами создают себе эту ловушку. Не потому, что работодатель заставляет, а из страха потерять темп, упустить нить процессов или столкнуться с мыслью, что команда прекрасно справляется и без них.
Классическая ошибка пытаться удерживать баланс, которого не существует: вроде бы в отпуске, но на всякий случай проверять почту, листать чаты, оставаться единственным звеном, без которого якобы ничего не решится. Хотя, по словам эксперта, реальной необходимости в этом чаще всего нет просто привычка и страх берут верх.
