PrimaMedia, 13 сентября. Инсульт остается одним из самых серьезных и потенциально необратимых заболеваний, способных кардинально изменить жизнь человека за считанные минуты. Однако современная медицина располагает эффективными методами профилактики и ранней диагностики, что в частности актуально и для жителей Приморского края. Директор Института цереброваскулярной патологии и инсульта ФМБА России Николай Шамалов озвучил важнейшие рекомендации, которые помогут сохранить здоровье сосудов головного мозга и вовремя распознать угрозу.
Как распознать угрозу: правило "МОЗГ"
Инсульт представляет собой острое нарушение мозгового кровообращения, вызванное закупоркой или разрывом сосуда. Коварство заболевания заключается в внезапности симптомов. Чтобы оперативно оценить состояние человека, медики рекомендуют использовать простую и запоминающуюся схему "МОЗГ":
- М — мимика. У человека может внезапно перекосить лицо или опуститься уголок рта.
- О — ослабление. Наблюдается резкая слабость или онемение в руке или ноге, часто с одной стороны тела.
- З — затрудненная речь. Речь становится невнятной, человек не может четко сформулировать мысль или не понимает обращенные к нему слова.
- Г — действовать немедленно. При наличии любого из этих признаков время работает против пациента.
Все перечисленные симптомы возникают остро и внезапно. До приезда бригады скорой помощи необходимо уложить пациента в удобное положение, приподняв голову и плечи, чтобы избежать сгибов шеи. Следует расстегнуть стесняющую одежду, обеспечить приток свежего воздуха и ни в коем случае не давать человеку еду или воду, — уточнил Николай Шамалов.
При появлении даже одного из указанных признаков вызов скорой помощи должен быть незамедлительным. Каждая минута промедления увеличивает риск необратимого повреждения тканей мозга.
Пять шагов к надежной профилактике
Чтобы минимизировать риски развития сосудистой катастрофы, эксперты выделяют пять базовых правил, которые необходимо внедрить в повседневную жизнь:
- Отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя являются мощными факторами риска, разрушающими сосудистую стенку. Также рекомендуется существенно сократить потребление соли.
- Контроль ключевых показателей. Регулярное измерение артериального давления, а также мониторинг уровня холестерина и глюкозы в крови позволяют выявить проблемы на ранней стадии.
- Сбалансированное питание и активность. Рацион должен быть богат овощами, фруктами и клетчаткой, а ежедневная умеренная физическая нагрузка поддерживает тонус сердечно-сосудистой системы.
- Строгое соблюдение назначений врача. Категорически запрещено самостоятельно отменять или корректировать прием гипотензивных или других препаратов, даже при улучшении самочувствия.
- Регулярные медицинские осмотры. Диспансеризация помогает выявить скрытые факторы риска до того, как они приведут к критическим последствиям.
Угроза для молодого поколения
Распространено ошибочное мнение, что инсульт — это заболевание исключительно пожилого возраста. Однако статистика свидетельствует об обратном. В России от 5 до 8 процентов пациентов, перенесших инсульт, находятся в возрастной группе от 18 до 45 лет.
Медик подчеркивает, что игнорирование тревожных сигналов организма и пренебрежение регулярными обследованиями в молодом возрасте создают опасный фундамент для развития патологии в будущем. Осознанное отношение к своему здоровью является главной гарантией долголетия.
