Народная медицина накопила за тысячелетия множество эффективных рецептов укрепления сосудов. Все они, так или иначе, помогают избежать в дальнейшем многих проблем, начиная от варикозного расширения вен и заканчивая инфарктом или инсультом. Наиболее популярны в Приморье рецепты с медом и лимоном, смесь для сердца (из кураги, орехов, меда, чернослива и изюма), но есть и более специфические средства. Так, к примеру, 2 дольки чеснока смешивают с грецкими орехами и растительным маслом, а затем едят это с хлебом. О пользе народной медицины корр. РИА PrimaMedia рассказала врач краевого центра медицинской профилактики Татьяна Челпанова.
- Один из лучших витаминов для сосудов – витамин С, особенно в сочетании с рутином (витамин Р), вместе они способны даже восстанавливать поврежденные стенки сосудов, делая их эластичными и уменьшая проницаемость и ломкость. Поэтому рекомендуется употреблять плоды шиповника, черной смородины, рябины, цитрусовые, - рассказала Челпанова.
Хорошо помогают сосудам тыквенное и облепиховое масла, их можно принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в течение дня, а также пророщенные зерна овса, гречихи, пшеницы, пшеничные отруби, капустный сок (его пьют 3 раза в день по полстакана).
Эффективно также использование настоя или настойки коры молодых веток и корней барбариса обыкновенного. Аптечную настойку принимают 3-4 раза в день по 25-30 капель. А настой готовится так: 1 ст. ложку хорошо измельченных корней и коры барбариса залить 0,5 л кипятка, настаивать 3-4 часа в термосе. Принимать его нужно по полстакана 3-4 раза в день перед едой в теплом виде.
- Рецепты не сложные, но консультация врача обязательна, - предостерегает Челпанова.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
Здоровое Приморье: "Безобидные" картошка фри и пончики вызывать мутационные процессы в ДНК
Во Владивостоке проходят встречи анонимных "любителей покушать"
