Осень – это не только пора свежей погоды, желтых листьев и шарфов, но и время, когда нужно уделить особое внимание своему здоровью. Ведь не за горами начало нового эпидемиологического сезона острых респираторных вирусных инфекций и гриппа. По прогнозам врачей, вспышка ОРВИ ожидается в Приморье уже в октябре. Как защитить свой иммунитет и не заболеть – читайте в материале РИА PrimaMedia и ООО СМО "Восточно-страховой альянс".
По информации краевого Роспотребнадзора, пока на территории Приморья заболеваемость ОРВИ не превышает эпидемического порога. Циркуляция вирусов гриппа не зарегистрирована. Однако уже в этом месяце ожидается подъем заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями. Также в этом сезоне, по словам руководителя Роспотребнадзора Анны Поповой, к нам придет "гонконгский" грипп. В зоне риска – дети и люди пожилого возраста. Врачи настоятельно рекомендуют не затягивать и сделать прививку.
— Несмотря на то, что начало эпидемического подъема заболеваемости гриппом прогнозируется на январь, уже сейчас нужно позаботиться о том, чтобы привить себя и своих близких. В идеале это необходимо сделать до 1 ноября. Полноценный иммунитет формируется на протяжении двух недель после инъекции, — рассказала начальник отдела эпидемиологического надзора краевого управления Роспотребнадзора Валентина Воронок.
Прививки против гриппа включены в национальный календарь профилактических прививок. Иммунизации против сезонного гриппа подлежат дети и взрослые из групп высокого риска инфицирования и осложнений: дети с 6-месячного возраста, школьники, студенты, работники образовательных и медучреждений, люди старше 60-ти лет. За счет средств федерального бюджета в Приморском крае подлежит иммунизации 670 881 человек.
— При этом прививаться можно и самостоятельно. Нужно заботиться о своем здоровье. Средняя стоимость вакцины – 500 рублей. Лечение обойдется намного дороже. Ведь самое страшное в гриппе – возможные осложнения. Это легочные осложнения (пневмония, бронхит), осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит), со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит), со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).
Также при гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания. Не исключены и летальные исходы. В прошлом году грипп унес жизни двух приморцев, — сказала Валентина Воронок.
Как отметила специалист краевого Роспотребнадзора, каждый год состав вакцины против гриппа обновляется. Сегодня в нее входят антигены "гонконгского" гриппа, Н1N1 ("свиного") и гриппа В.
— В этом году у нас разные штаммы – иные, отличные от тех, что были в предыдущем сезоне. Если говорить о "гонконгском" гриппе, свое название он получил во время эпидемии 1968-1969 годов. Он был описан в Гонконге, поэтому так хорошо известен под этим именем. Но в этом году мы ждем "гонконгский", который уже изменился и был описан в 2014 году. Он, конечно, отличается от своего "предшественника", но все же это один вариант возбудителя гриппа, — отметила Валентина Воронок.
Помимо вакцинации, врачи также советуют соблюдать элементарные меры профилактики, чтобы защитить свой организм.
— Во-первых, нужно закаливаться изо дня в день с самого раннего возраста, чтобы укреплять иммунную систему. Но помните: закаливающие процедуры различаются в зависимости от возраста и наличия каких-либо хронических заболеваний.
В борьбе с инфекцией помогут растительные адаптогены: лимонник, аралия, элеутерококк, боярышник, шиповник, ромашка, солодка и др. Но опять-таки все зависит от исходного состояния. Например, если у вас повышенного давление, лимонник категорически нельзя, зато калина – идеальный вариант.
Не забывайте о поливитаминных и минеральных комплексах. Также эффективны противовирусные препараты, они дают профилактический эффект на 1-1,5 месяца. Но прежде, чем их применять, лучше проконсультироваться с врачом. Кроме этого, рекомендую общеукрепляющий точечный массаж, — отметила врач краевого центра медицинской профилактики Татьяна Минеева.
По словам Татьяны Минеевой, простудные заболевания зачастую связаны с непредсказуемостью приморской погоды. Вывод – одевайтесь теплее.
— Когда мы утром идем на работу или в школу, и на улице всего +5°C, а одеваемся из расчета, что днем будет +15°C. Естественно, происходит переохлаждение организма, — сказала врач.
В случае, если вы уже заболели, Татьяна Минеева советует соблюдать масочный режим.
— Если заболел кто-то из членов вашей семьи, он должен ходить в маске, чтобы не заражать остальных. То же самое касается сотрудников, которые переносят болезнь на ногах и приходят на работу, иначе заболеет весь коллектив. Вирус ОРВИ распространяется на 2-2,5 метра при элементарном разговоре. Кстати, многие люди неправильно носят одноразовые маски. Обычно у них одна сторона белая, другая – цветная. Так вот цветная должна быть внутри, а не снаружи, потому что представляет собой бактерицидный слой, который должен быть в контакте с лицом. Соблюдайте меры безопасности, поддерживайте свой организм в холодный период и будьте здоровы, — подчеркнула врач краевого центра медицинской профилактики.
Напомним, что страховая медицинская организация "Восточно-страховой альянс" (ВСА) выступила инициатором проекта, в рамках которого населению Приморья помогают разобраться в сложных медицинских вопросах. Материалы о медицинских услугах, нововведениях в законодательстве, мифах о болезнях, лекарствах, методах лечения и других важных темах выходят на сайте РИА PrimaMedia.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
Вакцинопрофилактика в Приморье: за и против
