Первая функциональная OUTDOOR-тренировка, посвященная подготовке к Всероссийскому "ЗаБегу" с синхронным стартом, собрала в субботу, 15 апреля, на пляже МГУ во Владивостоке порядка 60 бегунов, как любителей, так и профессионалов. Тренером на этом спортивном мероприятии выступил инструктор фитнес-клуба "Геометрия фитнеса" Руслан Шакиров, сообили ИА PrimaMedia организаторы.
"Данная тренировка, как и любой другой силовой урок, направлена на развитие скорости, силы, ловкости, выносливости и немного на развитие гибкости. Формат урока от часа до полутора и включает много бега. Тренировки проходят каждую субботу абсолютно бесплатно, – рассказал Руслан Шакиров. – Порадовал тот факт, что на занятии присутствовало порядка 60 человек, девочек и мальчиков было примерно поровну. Владивосток, на мой взгляд, очень спортивный город. Люди большими компаниями, семьями приходят участвовать в различных спортивных мероприятиях, что опять же доказывает спортивность города".
Как известно, занятия спортом помогают нам прийти в хорошую форму, поднять себе настроение, а весной спортом заниматься еще комфортнее. Позволяет погода, а вечером можно увидеть красивейшие закаты, особенно во Владивостоке.
В тренировке могут принимать участие не только профессионалы, но и любители. По словам исполнительного директора бегового клуба "RunDnsRun" Ольги Гаевой, возраст участников составил от 17 до 50 лет. Причем, присутствовали не только жители Владивостока.
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
"Очень приятно, что на тренировке мы увидели представителей разных возрастных категорий. Особенно нас порадовал тот факт, что присоединиться к нам решила девушка, которая только-только прилетела из Москвы, вышла побегать и наткнулась на нас. Ей очень понравилось, она хотела бы и дальше принимать участие в мероприятиях подобного рода. На самом деле, чтобы позаниматься с нами, не нужно быть специально подготовленным спортсменом. Новичок может спокойно прийти и, исходя из своих возможностей, делать упражнения, дозируя нагрузку сам. Чем больше новичков – тем лучше. Ведь люди приходят, пробуют, в большинстве случаев им нравится, и они продолжают заниматься спортом. Собственно для этого мы и проводим открытые тренировки, чтобы показать, что это возможно и доступно для всех! Что занятия спортом – это здорово!"
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
Приучать себя к здоровому образу жизни гораздо интереснее с семьей. Как, например, это делает Александр Ясаков вместе со своей супругой Оксаной:
"Если честно, принять участие в тренировке я решил из любопытства. Супруга занимается в спортклубе и для нее это, так сказать, обыденно. А мне стало интересно, что это за вид тренировки, смогу ли я пройти ее до конца. Безумно понравилось, очень интересный опыт и если будет позволять работа, то буду стараться посещать их регулярно. 21 мая мы с женой решили принять участие во Всероссийском полумарафоне, бежим 21 км. Хотим, чтобы нашими общими усилиями Владивосток получил титул беговой столицы России".
На OUTDOOR-тренировке также побывали организаторы "ЗаБега" и "Гонки Героев" Александр Лагоша и Елена Виноградова.
"Мы поддерживаем спорт. Бываем на разных городских мероприятиях. Эти выходные получились очень насыщенные. Организаторы позвали нас поучаствовать в этом мероприятии, мы с удовольствием приняли их приглашение. Во Владивостоке чувствуется настроение людей, видно, что с каждым годом город становится спортивнее, чаще встречаешь бегунов на школьных стадионах, на тропе здоровья. Бег – это просто, на него не надо тратить неподъемные суммы денег, достаточно лишь купить кроссовки и после тяжелого рабочего дня выйти на улицу и пробежаться, собраться с мыслями", — комментирует официальный представитель "Гонки Героев" в Приморском крае Александр Лагоша.
Напомним, что 21 мая во Владивостоке пройдет Всероссийский полумарафон с одновременным стартом, который состоится в 10-ти городах страны: Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Самаре, Казани, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Новосибирске, Красноярске, Владивостоке.
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
OUTDOOR-тренировка. Фото: Сергей Белобров
"ЗаБег" докажет, что время и расстояние не имеют значения, когда речь заходит о десятках тысяч людей, объединенных любовью к спорту и стремлением к новым вершинам.
