В желании оздоровить свой организм, человек может переусердствовать, считают диетологи. Имея при этом в виду употребление минеральной воды, которая, несмотря на полезные свойства, может губительно сказаться на здоровье, если не знать некоторых нюансов. Их и озвучили специалисты, передает ИА PrimaMedia.
По словам медиков, надо знать, что минералка, которая продается в российских магазинах, делится на три вида по количеству содержания в жидкости солей. Если выпивать в больших количествах минеральную воду с высоким содержанием солей, спасибо здоровье со временем не скажет, пишет medikforum.ru.
Существует столовая минералка, в которой на один литр содержится не больше грамма соли. Ее можно пить в любых количествах и даже готовить еду.
До 10 грамм соли содержится в лечебно-столовой минеральной воде. Такую минералку эксперты советуют употреблять дозировано.
Наконец, лечебная минеральная вода содержит более 10 грамм солей на литр, и употреблять ее можно лишь по рекомендации врача.
Если не прислушиваться к советам специалистов и пить в любых количествах лечебно-столовую и лечебную минералку, в будущем человек может страдать от нарушений функций желудка, желчного пузыря, почек, а также мочевого пузыря. Появится состояние разбитости и вялости, кроме этого возможен хруст в суставах.
