Американские диетологи назвали дары природы, которые стоит регулярно употреблять, чтобы продлить свою жизнь. Эксперты считают, что в рационе желательно должны присутствовать грибы, передает ИА PrimaMedia.
По заверениям зарубежных диетологов, в грибах содержится медь, которая способствует снижению риска возникновения вирусных болезней.
Диетологи называют грибы идеальным продуктом, который помогает продлить молодость, а также он защищает от диабета и сердце от болезней, пишет МедикФорум.
Богаты грибы и витамином В, отвечающим за здоровую нервную систему и улучшающим иммунитет. Помимо этого, в грибах масса полезных микроэлементов, антиоксидантов и белка.
Можно стать долгожителем, по мнению ученых, если хотя бы два раза в неделю употреблять шампиньоны. Очень полезны также подберезовики, лисички и боровики.
