Недосыпание может привести к тяжелой болезни. Важное открытие сделали ученые из Рочестерского университета.
Исследователи заявили о серьезном риске развития болезни Альцгеймера из-за недостатка сна. Как выяснили эксперты из медицинского центра Рочестерского университета, сон продолжительностью менее восьми часов в сутки кардинально увеличивает опасность заполучить в пожилом возрасте деменцию и болезнь Альцгеймера.
Руководитель бригады исследователей Майкен Недергаард подчеркнул, что важную роль играет и качество сна. "Сон имеет решающее значение для работы мозга. И наше исследование показывает, что чем глубже сон, тем лучше для мозга", — сообщил ученый изданию Daily Mail.
По словам научного работника, недостаточно продолжительный или поверхностный сон мешает уникальным процессам самоочищения головного мозга, открытым учеными в 2012 году. В результате недосыпания в тканях мозга накапливаются токсичные белки бета-амилоида и тау-белка, которые активны при болезни Альцгеймера.
Напомним, что недавно ученые из Гонконгского университета обнаружили, что недостаток сна в темное время суток приводит к повреждению структуры ДНК. Бодрствование ночью форсирует окислительные процессы в организме человека и повреждает ДНК.
Это может стать причиной развития хронических заболеваний. Таким образом, делают вывод ученые, работа в ночную смену не является полезной для нашего организма.
Герман Штакеншнейдер
