Циклон принес небольшие осадки в Приморье 5 января
09:25
Водители смогут возмещать ущерб по ОСАГО по-новому
07:11
Дальний Восток 5 января. Впервые озвучена идея создания Дальневосточной республики
07:00
Штраф 5000 рублей за каждый день – жесткую норму ЖКХ ввели для собственников квартир
03:11
Звезды предрекают взбалмошный пролом судьбы сразу 3 знакам с 5 по 10 января
4 января, 19:30
Горку в центре Владивостока закроют на день для заливки ледяного слоя
4 января, 19:20
Пенсионеров лишили важной доплаты с 2025 года – всех без исключения
4 января, 19:11
Максимум Тельцов, такт Дев и упадок Рыб: подробный гороскоп на 5 января
4 января, 18:30
Приморье борется за звание "Столица финансовой культуры"
4 января, 18:10
Тройка, Семерка, Туз: дерзкий таро-расклад Безумной Луны на Мечах с 5 января
4 января, 18:00
Кувырок кармы на 360: новый прогноз на судьбоносный январь для всех знаков
4 января, 17:30
Мусорную реформу в Приморье завершат в 2028 году
4 января, 17:20
"Местные жители получат современный жилой квартал"
4 января, 16:27
За год Приморье посетило более 358 тысяч иностранных туристов
4 января, 15:18
В 2025 году в Приморье установят первый китайский быстровозводимый мост
4 января, 14:10

Диетолог рассказала, кому вредно пить кефир

Этот кисломолочный напиток полезен далеко не всем
18 апреля 2019, 23:40 Общество
Медики рассказали, кому вредно пить кефир Александр Ратников, ИА PrimaMedia
Медики рассказали, кому вредно пить кефир
Фото: Александр Ратников, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Диетолог рассказала, кому вредно пить кефир. Этот кисломолочный напиток полезен далеко не всем.

Как сообщила врач-диетолог Лидия Ионова, кефир является хорошим компонентом рациона здоровых людей. Однако этот напиток вредно употреблять тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

По мнению эксперта, кефир не представляет опасности для здоровых людей. Важно только употреблять его в меру, чтобы не было избытка насыщенных жиров в организме.

Как пояснила Ионова, молочный жир, содержащийся в кефире, относится к этому типу жиров. В двух стаканах кефира содержится 6 г насыщенных жиров.

А в день человек может без риска для здоровья употребить не более 15 г таких жиров. Поэтому кефир опасно пить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Если все же они любят пить кефир, то им рекомендуется выбирать продукт с наименьшей долей жирности. Врач подчеркнула, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта целесообразно вообще исключить кефир из своего рациона.

Ранее специалисты "Роскачества" назвали лучшие марки кефира. Ими стали кефир "Ярмолпрод", "Молочная благодать" и "Свитлогорье".

Герман Штакеншнейдер

201875
32
24