Новые правила энерготарифов разъяснили в Приморье: кому дорого, а кому — льготы
Читать
МВД проверяет видео с похищением группой таксистов человека в аэропорту Владивостока
Читать
Эффект ключевой ставки: стройку школы в Снеговой Пади завершит новый концессионер
Читать
Юрий Трутнев оценил ход строительства первой очереди города-спутника Владивостока
Читать
Для тех, кто не успевает оплачивать ЖКХ до 10 числа – приятный сюрприз с февраля
Читать
Захват Львов, тревога Весов и выбор Рыб: подробный гороскоп на 12 февраля
Читать
СССР для вас "тёмный лес", если 5/7 вам не под силу — ТЕСТ-ностальгия
Читать
В 14 муниципалитетах Приморья ввели особый противопожарный режим
17 февраля, 22:17
Вахта Победы: амурские железнодорожники сдают нормы ГТО и трудятся семьями
17 февраля, 19:36
МВД проверяет видео с похищением группой таксистов человека в аэропорту Владивостока
17 февраля, 19:00
Жители Приморья ответили перед судом за сбыт исторического оружия
17 февраля, 18:30
От Жигалова до Берлина. Памятная операция капитана Никанора Журавлева
17 февраля, 18:23
Суд изменил формулировку отставки экс-главы сельского поселения в Приморье
17 февраля, 18:02
Жюри конкурса на разработку названий нового мороженого "УРСА": тигр – бренд нашего края!
17 февраля, 18:00
"Транснефть – Дальний Восток" приобрело медоборудование для приморской больницы
17 февраля, 17:58
Приморские врачи предотвратили две трагедии на борту самолета
17 февраля, 17:50
Во Владивостоке завершён ремонт подпорной стены на Аллилуева – проезд открыт
17 февраля, 17:34
Новые правила энерготарифов разъяснили в Приморье: кому дорого, а кому — льготы
17 февраля, 17:31
Огнеборцы спасли маломобильную пенсионерку при пожаре в Находке
17 февраля, 17:13
Африка и Южная Америка: приморцы расширяют бизнес-контакты
17 февраля, 17:02
Эффект ключевой ставки: стройку школы в Снеговой Пади завершит новый концессионер
17 февраля, 17:01
В Артёме пьяный пассажир разгромил автобус после замечания водителя
17 февраля, 16:58

Спим и толстеем: ученые выяснили, почему человек набирает вес во время сна

Важно правильно засыпать, как заложено природой
12 июня 2019, 07:40 Общество
те, кто засыпал в ночное время при свете и при включенном телевизоре набирали быстрее вес pixabay.com
те, кто засыпал в ночное время при свете и при включенном телевизоре набирали быстрее вес
Фото: https://pixabay.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Исследователи выяснили, что на развитие ожирения у человека могут влиять обстоятельства его сна. Вредят фигуре включенный свет и телевизор, считают авторы доклада.

К таким выводам ученые пришли после продолжительного пятилетнего изучения быта 44 тысяч человек, преимущественно женщин. Оказалось, что те, кто засыпал в ночное время при свете и при включенном телевизоре, набирали быстрее вес. За пять лет — плюс пять кило.

По мнению специалистов, это связано с нарушениями сна, что отражалось на гормональном балансе.

Все дело в том, что люди с рассинхронизированными внутренними часами чаще испытывают желание съесть что-то калорийное и жирное.

Чтобы сон был полноценным и помогал человеку восстановить силы, необходима темнота, так как природой люди запрограммированы на сон именно в темном окружении, пишет Медикфорум.

Карина Красилова

190425
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии