Эксперты назвали продукты, способные вызвать преждевременное увядание кожи. По данным специалистов, чрезмерное пристрастие к такому рациону быстро заставит кожу скукожиться как "печеное яблоко".
Первым в "стоп-лист" эксперты внесли сахар. Частое употребление сахара — в "чистом виде", в конфетах или печенье замедляет синтез коллагена – белка, который отвечает за упругость кожи.
Не менее вреден и избыток соли. Ее содержится значительно больше, чем нужно в фаст-фуде и полуфабрикатах. Если в рационе преобладают такие продукты, проблем с кожей не избежать.
Любителям кофе грозит не только повреждение эмали зубов, но и и "гусиные лапки" и другие неприятные следы старения на лице. Кофе обезвоживает организм, а недостаток влаги способствует появлению морщин.
Переработанное мясо — колбаса, сосиски, ветчина, бекон — отрицательно сказываются на обмене веществ. В особенности, если этих продуктов на столе в избытке. Кожа становится тусклой, цвет портится, кроме того, повышается склонность к воспалению.
Продукты из кукурузы, такие как хлопья для завтраков, попкорн и чипсы, по данным экспертов, нарушают в организме баланс ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При их недостатке отмечается общее ухудшение здоровья, что неизбежно приводит к старению.
И, наконец, коже вредит алкоголь. Спиртные напитки приводят к "опухшему лицу", расширяются и становятся видимыми на лице кровеносные сосуды.
Ольга Толмачева
