Ночь искусств, день единства и джазовый фестиваль: увлекательные выходные во Владивостоке
1 ноября, 13:10
В Находке появились новый туристический знак и капсула времени
18:15
Во Владивостоке именем "простого парня", ставшего посмертно Героем России, назвали улицу
18:00
Отшельник, Звезда, Жрица: загадочный таро-прогноз на эти выходные - тайна судьбы
18:00
В Приморье заключено 1,6 тысячи ипотечных сделок на рынке ИЖС в 2024 году — Домклик
17:55
В микрорайоне Снеговая Падь во Владивостоке ликвидируют стихийный авторынок
17:45
"Возродился бы Сталин": КПРФ открыла памятник советскому вождю в Находке
17:36
Черный венец безбрачия: сразу 3 знака подорвут снаряд одиночества в ноябре 2024
17:30
В Приморье стартовал проект "Морские уроки для детей и взрослых: 8 "В" рекомендует
17:15
Во Владивостоке обустраивают новую пешеходную зону на улице Русской
17:03
"В наших сутках иногда бывает 36 часов. Это в полтора раза больше эмоций"
17:00
Проблемы с теплоснабжением в нескольких ЖК Владивостока привлекли внимание прокуратуры
16:32
Суд признал Алексея Ляйфера виновным по всем эпизодам уголовного дела
16:28
Стали известны подробности пожара, уничтожившего автомобиль на трассе Седанка-Патрокл
16:14
На ИТ-форуме эксперт Почты России рассказала о цифровизации услуг компании
16:10
Житель Приморья принудительно госпитализирован из-за угрозы распространения туберкулеза
16:02
"Возродился бы Сталин": КПРФ открыла памятник советскому вождю в Находке 17:36
Суд в Приморье оставил на свободе коммуниста, грозившего тубусом от РПГ мемориалу 15:03
Экс-депутат парламента Приморья объявлен в международный розыск за контрабанду леса на 637 млн рублей 12:57
"Цифровые сервисы для безопасности и качества жизни активно внедряются в Приморье" 10:59
В продаже появится больше фруктов и овощей из Узбекистана 09:06
Лидером КПРФ Приморья переизбран Анатолий Долгачев 1 ноября, 18:50
ЦК КПРФ рекомендовала оставить Анатолия Долгачева лидером приморских коммунистов 1 ноября, 14:35
Новое рыбное меню: иваси вытесняет лососёвых 1 ноября, 14:01
"Не собираемся участвовать в этом фарсе": раздрай в приморской КПРФ 1 ноября, 12:16
Почему качество связи и мобильного интернета в Приморье остаётся на высоком уровне 1 ноября, 10:03
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region во Владивостоке. День первый 31 октября, 16:52
Т2 вошла в Топ-10 российских компаний с максимальным уровнем противодействия коррупции 31 октября, 15:16
Ключ плюс два процента: бизнес Приморья попал в кредитную петлю 31 октября, 15:12
США обвиняют научный центр морской биологии ДВО РАН в участии в военных программах 31 октября, 14:12
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 10:00

Ученые назвали продукты, которые могут заменить мясо

Также специалисты выступили с рекомендацией, не отказываться от мяса полностью
13 октября 2019, 17:40 Общество
Названы продукты с самым высоким содержанием белка Александр Ратников, ИА PrimaMedia
Названы продукты с самым высоким содержанием белка
Фото: Александр Ратников, ИА PrimaMedia

Диетологи назвали доступную пищу с высоким содержанием белка. Оказалось, что перечисленные продукты можно найти в каждой продуктовой лавке.

Некоторые растительные продукты могут заменить мясо, так как в них содержится много белков.

Специалисты рекомендуют употреблять в пищу хотя бы малое количество животного белка, так как в нем содержится более двадцати аминокислот, которые необходимы организму. В то время, как в растительной пище этих аминокислот нет.

Для диетического питания диетологи рекомендуют употреблять фасоль, гречку, чечевицу, дикий рис, зелёный горошек, овсянку, а также фрукты и овощи: нектарины, бананы, брокколи, шпинат, спаржа, артишоки, картофель и брюссельская капуста. Но не забывать о животных белках, пишет РГ.

Мария Нео

219412
32
24