Употребление некоторых продуктов позволяет сдерживать уровень холестерина. Особенно эффективным в этой "борьбе" может стать один фрукт. Ученые заявили, что его действие сопоставимо с лекарствами.
Естественным механизмом управления холестерином могут стать обычные яблоки. Их полифенольные соединения снижают его растворимость и всасывание в кишечнике.
О том, что пектин яблок обладает способностью связываться с холестерином и выводит его из организма, было известно давно, говорят ученые. Но ранее специалисты не подозревали, каким мощным может быть этот эффект.
Регулярное употребление яблок позволит снизить плохой холестерин и повысить хороший. А эффект превосходит даже действие лекарств, уверяют специалисты.
Всего два яблока в день смогут уменьшить уровень холестерина не хуже статинов. При этом они не обладают побочными свойствами, пишет МедикФорум.
Татьяна Набокова
