Исследователи Гарвардского сделали вывод, что не вся растительная пища помогает сбросить лишний вес. Употребление некоторых из таких продуктов способно добавить вам килограммы.
Американские ученые провели эксперимент. Он продолжался двадцать лет. Исследователи разделили добровольцев на две группы. Одни ели богатые крахмалом овощи. Основой рациона второй группы была зелень.
Эксперимент показал, что крахмалистые овощи не способствую избавлению от лишних килограммов. Их употребление зачастую приводит к обратному результату. Впрочем, если такие продукты будут составлять небольшую часть рациона, то это не спровоцирует набор лишнего веса.
Как пишут "Известия", людям, которые стремятся похудеть, стоит меньше есть картофель, стручковые фасоль и горох, кукурузу в початках.
