Диетологи не советуют на самоизоляции увлекаться кулинарией и налегать на выпечку. Чтобы не испортить фигуру, эксперты назвали самое безобидное тесто для талии.
Тесто, которое больше всего вредит фигуре – дрожжевое.
Диетологи говорят, если часто употреблять выпечку на основе дрожжевого теста, можно спровоцировать дисбактериоз и навредить иммунитету.
Самым калорийным тестом являет песочное. Его следует употреблять как можно реже.
Если слоеное тесто сочетать с кремом или сливками, лишние килограммы обязательно появятся. Лучше эту начинку заменить на творог или капусту.
Наконец, самое безвредное тесто – бисквитное, в основу которого входят мука, яйца и сахар.
Но это не означает, что выпечкой можно увлекаться, пишет Медикфорум.
Карина Красилова
