Семейный психолог рассказал россиянам, как пережить одиночество во время самоизоляции. Эксперт подчеркнул, что большинство людей плохо переносят одиночество.
Психолог Андрей Зберовский в эфире телеканала "Звезда" сообщил, что чувство одиночества является большой проблемой во время пандемии коронавируса. Последствия изоляции и карантина будут ощутимы даже после окончания пандемии.
Специалист заявил, что в стрессовой ситуации человеку важно находиться в группе. В изоляции у людей обостряется чувство тревоги. Психолог добавил, что человек генетически плохо переносит одиночество.
Г-н Зберовский считает, что нужно оградить себя от потока негативной информации во время карантина. Следует больше времени общаться с друзьями и единомышленниками в интернете.
Психолог напомнил о том, что нужно больше смеяться. Смех поможет выработке психологического иммунитета по отношению к коронавирусу.
Никифор Зуев
