Врачи обнародовали список напитков, употребление которых улучшает микрофлору кишечника. Это укрепляет иммунную систему и сопротивляемость организма инфекциям. Диетологи рекомендуют употреблять эти напитки в период пандемии коронавируса.
Медики советуют не забывать про мятный чай. Его эфирные масла помогают избавиться от вредных кишечных бактерий. Употребление этого напитка может решить проблемы раздраженного кишечника и вздутия живота.
Не менее полезно и "золотое" молоко. Это напиток из молока с добавлением куркурмы. Он улучшает микрофлору кишечника, помогает ее оздоровлению. Его употребление стимулирует пищеварение.
Эксперты рекомендуют для профилактики инфекционных заболеваний пить сок сельдерея. В нем много витаминов А, С, К, антиоксидантов. Употребление напитка насыщает организм лютеолином, который препятствует воспалению желудочно-кишечного тракта.
Сок алоэ имеет ярко выраженный эффект натурального слабительного. Считается, что он помогает снять воспаление и дискомфорт в раздраженной прямой кишке.
Врачи говорят, что употребление обычного кефира помогает повысить иммунитет. Он считается лучшим кисломолочным напитком для сохранения здоровой кишечной микрофлоры. В составе кефира есть бактерии и дрожжи, которые оказывают хорошее влияние на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ).
Анисовый чай помогает при метеоризме. Напиток нейтрализуют вредные микробы и бактерии в ЖКТ, что позволяет лучше развиваться полезным бактериям микрофлоры.
Как пишет "МедикФорум", употребление кофе положительно влияет на работу кишечника. Это помогает вывести из организма продукты распада обмена веществ и препятствует росту вредных кишечных бактерий.
Наталья Васильева
