Если неправильно работать в огороде, можно получить кучу болячек, говорят специалисты. Перечислив при этом три основные ошибки во время работы на даче.
Если человек дома ведет малоподвижный образ жизни и не делает зарядку, усиленные работы в огороде могут выйти боком.
Важно не переусердствовать и давать себе отдохнуть. Иначе без болей в спине и позвоночнике не обойтись.
Огородникам рекомендуется перед работой на даче сделать легкую разминку и повторять ее несколько раз в течение дня.
Ни в коем случае нельзя работать, опуская голову вниз. Во время подъема можно потерять сознание.
Важно помнить, что для пожилого человека идеальное время для работы в огороде летом до 10 утра и после 17.00.
Карина Красилова
